赤ちゃんがうつ伏せで寝るのは良いことでしょうか、悪いことでしょうか？

赤ちゃんが生まれた後、おそらくほとんどの親は常に赤ちゃんのことばかり考えているでしょう。生後6～7か月を過ぎると、寝返りを自由に打てたり、うつ伏せで寝られるようになる赤ちゃんもいます。うつ伏せで寝るのは体に悪いということは誰もが聞いたことがあると思いますが、赤ちゃんがうつ伏せで寝るのは良いことでしょうか、それとも悪いことでしょうか?

専門家によれば、これは実際には良い状況です。赤ちゃんがうつ伏せで寝ることには多くの利点があります。

睡眠の質を改善します:

かつて外国の科学者が80人の健康な赤ちゃんの睡眠姿勢について研究を行ったことがある。このうち 40 人の赤ちゃんは通常うつ伏せで寝ており、残りの 40 人の赤ちゃんは通常仰向けで寝ていました。結果によると、うつ伏せで寝た赤ちゃんは睡眠時間が長く、非急速眼球運動睡眠の質が高く、目覚める回数が少なく、目覚める時間も短かったという。うつ伏せで寝ると赤ちゃんが健康に眠れるようになることが分かっています。これは、うつ伏せで寝ると体が受ける音や光などの外部刺激が減少することに関係していると考えられます。

呼吸効率を向上:

人体の生理学と解剖学の観点から見ると、乳児の胸郭と肺の後部はより長くなっています。乳児がうつ伏せになっているとき、肺への圧迫は最も少なく、呼吸は最も自然法則に沿ったものになります。データによると、赤ちゃんがうつ伏せで寝ると、仰向けで寝たときに比べて呼吸効率が高くなり、ヘモグロビン中の酸素含有量が5％～10％増加することがわかりました。これは、赤ちゃんがうつ伏せで寝ることに解剖学的、生理学的な合理性があることを示しています。

嘔吐を防ぐには：

赤ちゃんの胃の容量は非常に小さく、湾曲が十分ではなく、噴門の収縮力が弱いため、赤ちゃんがミルクを吐き出すことは非常によくあります。噴門は胃の真ん中に近い位置にあり、人がうつ伏せになったときに、嘔吐を防ぐために噴門が持ち上がります。この時、たとえ嘔吐しても赤ちゃんは下を向いているので、吐いたものが気管に吸い込まれて窒息することはありません。

体を強化する:

子供がうつ伏せで寝ると胸腔が圧迫され、ベッドの反力によって心臓や肺の発達が促進されます。赤ちゃんは生後2か月で頭を持ち上げることができます。手足が発達するにつれて、手足を自力で自由に動かし始めます。うつ伏せで寝ると、より運動しやすくなります。単に頭を上げる動作から手首で頭を支える動作まで、手首、腕、首、背中の筋肉を強化できます。同時に、子どもたちは幼いころから自分の力でできることを自らの力でいろいろとやることで、自立心や自律心を養うことができます。

したがって、赤ちゃんがうつ伏せで寝ているのは、赤ちゃんがとても強いことの証であり、体と心の両方に良い影響を与えます。彼は自分で寝返りができるので、この姿勢をとります。うつ伏せで寝ることには多くの利点があるので、親はあまり心配する必要はありません。ただし、赤ちゃんの枕と掛け布団はできるだけ柔らかいもの、ベッドとマットレスは少し硬めのものを選ぶ必要があることに注意してください。