生後7〜8か月の赤ちゃんの食事は何ですか?

今日の新米母親の多くは十分な教育を受けており、インターネットも活用しており、赤ちゃんの栄養と健康にますます注意を払うようになっています。赤ちゃんはいつからどんな食べ物を食べればいいのでしょうか？何ヶ月から補助食品を追加し始めることができますか？または、どの段階でどのような栄養を加えるのが最適でしょうか？そうすれば、赤ちゃんは賢く健康に成長します。では、赤ちゃんが生後 7 か月または 8 か月のときにどのような食事を与えるべきかご存知ですか?新米ママはこれを見てみてください。

7月～9月の栄養補給方法：

1. 乳歯が生えてきたら、歯の成長を促し、噛む力や食べる力を鍛えるために、ビスケット、パンのスライス、蒸しパンのスライスなどの固形食品を適時与える必要があります。

3. 1日の牛乳摂取量は800mlを超えないようにしてください。

4. お粥、麺、みじん切り野菜、ひき肉、魚のすり身、レバーペースト、全卵などを加えることもできます。

この時期は、噛むことと食べることを学ぶ敏感期です。主食としてミルクを4回、補助食としてご飯を1回、果物を1回食べます。カップの使い方を学ぶ: 徐々にシリアル3食と授乳2～3回に移行します。

この時期、乳児の栄養要求は高まり、歯が生え始め、消化機能が大幅に改善されます。追加された補助食品の品質は大幅に変化するはずです。

全卵、ひき肉、大豆製品には動物性タンパク質と植物性タンパク質が豊富に含まれています。

肝臓にはタンパク質、炭水化物、脂肪だけでなく、鉄分などの無機塩類、各種ビタミンも豊富に含まれており、希少な栄養食品です。

豆腐はタンパク質が豊富で消化しやすいです。

小豆にはビタミンや鉄分も豊富に含まれています。

野菜にはビタミンが豊富に含まれており、乳幼児の消化機能の発達に欠かせない食物繊維も含まれています。

8か月以降は、全卵、豚ひき肉、鶏ひき肉、レバー、豆腐、あんこなどを徐々に加えることができます。家禽の卵は、与える前に蒸したり、茹でたり、つぶしたりすることができます。粉末またはピューレをお粥に加えることもできます。さらに、柔らかく刻んだ野菜の葉を少しずつお粥に加えることもできます。これらの食品はすべて、1日2回小さじ半分から始めて、徐々に増やしていく必要があります。一度に試せる新しい食べ物は 1 つだけです。便を観察して、消化が良好でアレルギーを引き起こさないことがわかったら、新しい種類を追加し続けることができます。この段階で炊くお粥は柔らかくなればよく、ペースト状にする必要はありません。

ミンチレバー、ミンチ肉、ミンチ豆腐、刻んだ野菜の葉などを加えてソフト麺として食べることもできます。この時期は赤ちゃんの歯が生え始める時期なので、ビスケットやクラッカー、トーストしたパンのスライスなどを与えて噛ませるといいでしょう。歯の生え始めを促し、噛む習慣を養うだけでなく、消化を助けることにもなります。

植物油はカロリーが高く、不飽和脂肪酸を含み、食品の風味を高めることもできます。中でも不飽和脂肪酸（DHA/AAを含む）は子供の神経系の発達に非常に有益です。経験上、乳児や幼児は植物油に対して優れた耐性があることが分かっており、食欲が少なく、十分な栄養を摂取できない乳児にとってはさらに有益であるため、適時に植物油を追加する必要があります。赤ちゃんは生後5〜6か月から植物油を食べ始めることができます。調理した植物油は、お粥、野菜のピューレ、麺類のスープ、カスタード、ひき肉やレバーのピューレを作るときに加えることができます。 1日あたり1〜3グラムから始めて、徐々に5〜10グラムまで増やしてください。

もちろん、最近では一人っ子で生まれる赤ちゃんも多く、赤ちゃんは多くの親族の希望や喜びを背負っているとも言えますから、赤ちゃんの健やかな成長はとても大切なことなのです。