1歳児が食事を拒否した場合の対処法

多くの子供はこの時期に食事をしたがりません。実は、親はあまり心配する必要はありません。昔から言われているように、食べなければお腹が空かないのです。子供が栄養不足でない限り、あまり心配する必要はありません。一般的に、亜鉛欠乏症もこの点で問題を引き起こす可能性があります。親は子供を連れて関連する微量元素検査を受けることもできます。そうすれば、子供が食べたくない場合でも、親はあまり心配する必要はありません。 1歳児が食べない問題の解決策をいくつか見てみましょう。

乳幼児に良い食習慣を身につけさせることの目的は、栄養素の吸収を促進し、心身の健康を増進することです。具体的な要件は次のとおりです。

（１）規則正しい時間に食事をし、毎食は一定時間内に終えるようにしましょう。遊んでいるとき、物語を聞きながら、またはテレビを見ながら食べるのは避けてください。ゆっくり食べることを我慢せず、時間内に食べ物を取り除いてください。

（２）食事は決まった場所、できれば食卓で行い、幼児は大人と一緒に食卓で食事をとることができる。

（３）食事は空腹を満たすのに十分な量で、主食はきちんと食べられるようにする。軽食やお菓子は勝手に与えてはいけない。ただし、食事の合間に1～2回程度の軽食を与えることは可能です。小さいお子様にはおやつを2回、2歳以上のお子様にはおやつを1回与えてください。

（4）乳幼児が適切な場合には、コップ、スプーン、ボウル、箸を自分で使えるように訓練する。 1歳くらいになると、自分でコップから水を飲む訓練ができるようになります。1歳半になると、自分でスプーンを使って食べる訓練を始めることができます。2歳になると、自分で食べられるようになりますが、大人が手伝う必要があります。3歳くらいになると、お箸を使って食べることを学ぶことができます。

（５）食事の前には、おもちゃを片付けたり、トイレに行ったり、手を洗ったり、食欲を刺激するために少し休憩したりするなどの準備をしておくと、子どもが驚いて食事を拒否するのを防ぐことができます。

（６）食事中は明るい雰囲気を保ち、子供を叱らないでください。

（7）子どもたちに、好き嫌いをせず、特定の食べ物に偏らず、貪欲にならず、間食を控え、規則正しい食事に対する強い食欲を維持するよう奨励する。

（８）親は簡単な言葉を使って食卓の食べ物に関する関連知識を紹介することができ、それは子どもの知識を増やすだけでなく、食欲を刺激することもできます。

（９）幼い子どもが食欲旺盛であるためには、十分に遊び、十分に休み、十分に眠り、時間通りに食事をとることができなければなりません。

（10）幼い子供は模倣能力が強い。親は良い模範を示し、強い食欲で子供がよく食べるように影響を与えるべきである。また、子供が窒息するのを防ぐために、食事中に大声で話したり笑ったりするのは避けるべきである。つまり、旺盛な食欲は消化吸収を促進する重要な要素であり、適切な栄養を確保するために良い食習慣は必要な条件なのです。

以上が、今日ご紹介する1歳児の食事不足の解決方法です。保護者の皆様のお役に立てれば幸いです。毎日の食事の時間を心配しなくて済むように、子供たちに良い習慣を身につけさせましょう。心配な場合は、お子さんを病院に連れて行き、適切な検査を受けてください。深刻な問題がなければ、あまり心配する必要はありません。これがお役に立てば幸いです。