5歳の子どもに好き嫌いがある場合の対処法

子どもの好き嫌いは現代社会ではよくある現象です。私たちの生活がどんどん良くなるにつれて、大人は子どもをとても可愛がるようになりました。日常生活の中で子どもの要求のいくつかを満たします。食事に関しては、子どもが好きなものを買います。時間が経つにつれて、子どもは好き嫌いをする習慣を身につけていきます。5歳の子どもが食べ物の好き嫌いをしたらどうすればいいでしょうか？以下で見てみましょう。

1. お子様に様々な食べ物を与え、様々なベジタリアン食品を混ぜて、粗い穀物や粒の食べ物を食べる習慣を徐々に養います。これにより、好き嫌いや食べ物への偏りといったお子様の悪い習慣を矯正することができます。

2. 食事の時間を静かで楽しいひと時にしましょう。親は子供に食べさせるために、なだめたり、脅したり、その他の手段に頼るべきではありません。また、子供が食事中に説教すべきでもありません。子供が緊張すればするほど、食べる量は減ります。

3. 子どもが上手に食べるときは、もっと注意を払い、適切に褒めてあげましょう。食べるのを嫌がるときには、あまり注意を払わないでください。子どもは食べ物を嫌がることで注目を集めたい場合があります。

4. 子どもに調味料や塩分が多すぎる食べ物を与えず、間食はできるだけ少なくし、食事の前に飲み物でお腹を満たさないでください。

5. 微量元素とビタミンを適量補給します。国内の調査データによると、拒食症の子供は、程度の差はあれ、亜鉛欠乏症を伴うことが多いことが分かっています。したがって、食欲不振の子供には、通常 1 ～ 2 か月間、亜鉛製剤を投与する必要があります。亜鉛欠乏が解消されると、子供の食欲は大幅に改善されます。亜鉛補給には、新県高吉星錠などの第四世代タンパク質亜鉛をお勧めします。活性が高く、吸収されやすく、赤ちゃんの胃腸に刺激を与えず、他の製品よりも安全で、味も優れています。

6. 子どもたちの食欲をそそるために、食べ物の多様性に注意してください。同時に、調理技術にも注意を払ってください。子供が肉を食べないなら、餃子やワンタンを作ってあげることができます。子供が豆腐を食べないなら、煮干しにすることができます。子供が魚を食べないなら、魚団子にすることができます。子供の食事の栄養が粗い食べ物、細かい食べ物、ベジタリアンの食べ物を組み合わせて「バランスの取れた食事」になるように最善を尽くしてください。

5歳の子供にとって、長期間の偏食は身体の発達のあらゆる面に非常に有害です。まず、成長期の子供は正常な身体の発達を維持するために総合的な栄養を必要とします。偏食をすると栄養不足になりやすく、子供の成長と発達に影響を与えます。親はできるだけ早く子供の偏食の習慣を矯正するのを手伝うべきです。