子どもの好き嫌いを直すにはどうすればいいでしょうか？

多くの子供は食事がうまくとれず、食べ物への興味も失っています。中には肉や甘いものしか食べない子供もいます。これらは子供の偏食や拒食症の症状です。これが長期間続くと、子供の心身の健康に非常に悪影響を及ぼします。子どもの偏食や拒食症にはさまざまな原因がありますが、実際には、親によって植え付けられた食習慣と子どもの心理的要因が2つの主な原因です。

子どもの好き嫌いの問題を解決したいなら、まず子どもの好き嫌いの理由を知る必要があります。

1. 子どもの味覚と嗅覚は生後 6 か月から 1 歳までが最も敏感なので、この時期は補助食品を追加するのに最適な時期です。これを怠ると、子供の味覚と嗅覚の形成と発達に影響を及ぼし、離乳が困難になり、赤ちゃんは液体食品から半液体食品、固形食品への適応プロセスを失い、典型的な食欲不振につながります。

2. スナックや冷たい飲み物など、好きな食べ物を見つけると、際限なく食べ続ける子供もいます。このような状況に直面すると、母親の中には簡単に信念を失い、子どもに食べ過ぎを許してしまう人もいます。子どもの消化器官はまだ非常に繊細なので、特定の食品を盲目的に食べると、脾臓や胃にダメージを与えやすく、その結果、子どもは食中毒や食欲不振に悩まされることになります。

3. 子どもの偏食や拒食症は、家族、特に母親の影響を受けることが多いです。家族の食べ物に対する態度によっては、子供が特定の食べ物を拒否する原因になりがちです。子供のために用意された食べ物にバラエティが欠けていると、子供は食欲を失い、二度とその食べ物を食べなくなります。

4. 子どもが食べ物を嫌がる時、栄養不足を心配する家族が、子どもにプレッシャーをかけ、無理やり食べ物を胃に押し込むなど、ソフトな方法とハードな方法の両方を使うと、子どもは食べ物に対して悪い連想を抱き、最終的には食べ物を見ると吐き気を催すという条件反射を形成してしまいます。母親があまりにも性急な対応をすると、子どもの好き嫌いの習慣を矯正できないばかりか、その習慣を悪化させてしまいます。

親は、子どもが食事を始めるときに、良い食習慣を身に付けられるよう手助けする必要があります。子どもには決まった時間に決まった量を食べさせ、おやつや飲み物を食べ過ぎさせないようにする必要があります。これは子どもにとって不健康であるだけでなく、おやつは味が濃いからです。おやつを食べることに慣れると、子どもの食事への興味に影響します。