赤ちゃんが夜眠れない原因は何でしょうか?

生後1ヶ月の赤ちゃんが夜寝ない原因は何でしょうか？ 赤ちゃんの中には、夜になっても興奮状態が続いている子もいます。 赤ちゃんはなぜ寝ないのでしょうか？ まず、環境の影響を受けていないか、日中に長く寝すぎていないかなどに注意する必要があります。 これらはすべて注意すべきことです。 つまり、できるだけ早く赤ちゃんを寝かせてあげる必要があります。 夜寝ないのはよくありません。

母親の子宮内にいる間、胎児は子宮内は常に暗いため、昼と夜の区別がつきません。しかし、生まれた直後から昼と夜の問題に直面します。何百万年もの進化の過程で、人間は昼間に活動し、昼間に眠るという習慣を身につけたため、親は赤ちゃんが自分の体内時計を親の仕事と休息のスケジュールに合わせて調整してくれることを期待しています。しかし現実はそうではありません。

赤ちゃんが夜寝ずに泣いて大人に抱っこされたがるのは、主に心理的な要因によるもので、成長段階では避けられない現象です。赤ちゃんの心が発達するにつれて、徐々に刺激を与えたり一緒に遊んだりする人が必要になります。ただ、赤ちゃんが選んだ時間が大人には適していないだけなのです。夜中の騒音は親にとって本当にイライラするものです。この習慣がすぐに修正されない場合、それが継続し、親の休息や仕事に深刻な影響を及ぼす可能性があります。睡眠習慣の悪さに加えて、夜泣きを引き起こす生理的要因が 2 つあります。

（１）空腹と濡れたおむつ：若い親は夜寝すぎてしまうことが多く、日中は働き過ぎのためなかなか起きられません。赤ちゃんが夜中にお腹が空いたり、おむつが濡れたりすると、大声で泣いて母親を起こしてしまうことがよくあります。時間が経つにつれて、これが条件反射となり、夜泣き障害につながります。空腹が原因の場合は、泣いている合間に赤ちゃんが吸うことが多く、授乳している限り泣き止みます。また、おむつが濡れていたり、不快な体勢が原因の場合は、状況が改善されると泣き止みます。

（２）くる病：ビタミンDの不足により、カルシウムとリンの代謝が妨げられ、血中カルシウムが減少します。医学的には低カルシウム血症と呼ばれます。血中カルシウム濃度が低下すると神経系が興奮状態になるため、子供はイライラ、泣き声、イライラ、恐怖などの軽い症状を示したり、重症の場合はけいれんを起こしたりすることもあります。お子さんにこれらの症状が見られる場合は、病院に連れて行き、病気にかかっているかどうかを確認してください。診断が明確であれば、早めに治療を開始し、ビタミンD3の筋肉注射を行い、同時にカルシウムのサプリメントを摂取してください。紫外線は皮膚にビタミンDを自動的に生成させるので、子供はもっと頻繁に太陽の光を浴びるべきです。

上記の 2 つの要因が除外できる場合、夜間の睡眠不足は主に睡眠習慣の悪さが原因です。したがって、赤ちゃんと両親の両方の利益のために、赤ちゃんが夜眠らない習慣はできるだけ早く矯正されなければなりません。しかし、赤ちゃんの体内時計は短期間で調整できるものではありません。親は以下の方法で徐々に調整することができます。

（１）日中の赤ちゃんの睡眠時間を減らします。赤ちゃんと遊んだり、赤ちゃんを明るい場所に置いたりして眠りにくくしたり、2時間寝るごとに1回赤ちゃんを起こして、起きた後に急いで授乳するのではなく、まず30分間赤ちゃんと遊んであげましょう。赤ちゃんは日中に起きると、泣いて騒いだり、またすぐに眠ってしまったりすることがあります。そのため、起きた後に赤ちゃんの視覚や聴覚を休ませてはいけません。テンポの軽い音楽を聴かせたり、耳の中でガラガラを振ったり、カラフルなおもちゃや風船、絵を見せたりしてあげましょう。赤ちゃんを起こす一番良い方法は、足の裏を軽くたたいたり、軽く叩いたりすることです。しかし、赤ちゃんをなでたり、抱きしめたり、揺らしたりしないでください。そうしないと、赤ちゃんはすぐにまた眠ってしまい、泣くとすぐに抱っこされるという悪い習慣が簡単に身についてしまいます。夜は照明を暗くして静かな環境を作り、快適に過ごしてぐっすり眠れるようにしましょう。

（２）睡眠薬を使うこともできます。小児科医と相談し、依存性のない鎮静剤を適量夜間に赤ちゃんに与えて、よく眠れるようにしてください。赤ちゃんの睡眠習慣が整うのに 1 週​​間ほどしかかかりません。

生後1か月の赤ちゃんが夜眠らないのは異常です。母親はできるだけ早く赤ちゃんを眠らせる方法を見つける必要があります。赤ちゃんが眠った後は、静かにして赤ちゃんが落ち着かず眠らないようにする必要があります。多くの赤ちゃんは怖がりなので、母親は赤ちゃんの睡眠の質を確保し、赤ちゃんに影響を与えないように注意する必要があります。