なぜ私の赤ちゃんは夜寝ている間にいつも起きてしまうのでしょうか?

赤ちゃんが小さいときは世話をするのは簡単ではありません。赤ちゃんの世話は大変です。親は赤ちゃんが何を考えているのか推測しなければなりません。赤ちゃんが泣いているとき、病気なのか、お腹が空いているのか、それとも何か他の理由があるのか​​わかりません。特に、夜ぐっすり眠っているときに赤ちゃんが起きてしまったとき。赤ちゃんは泣いて騒ぐ子もいれば、一人で遊ぶ子もいます。その一方で、親は起きて赤ちゃんに付き添わなければなりません。赤ちゃんはなぜ夜寝ているときにいつも起きてしまうのでしょうか?親たちは解決策を探しています。一緒に理由を分析してみましょう:

赤ちゃんが夜眠れないのには、さまざまな理由があります。睡眠環境の悪さや身体の病気による不快感に関係していることが多く、カルシウム不足の兆候である可能性もあります。その他の理由としては、空腹、毛布の多さ、おむつが濡れている、またはおむつがきつすぎることが挙げられます。幼児の睡眠不足は、就寝前の過度の興奮や緊張、外出などの日常生活の変化、不規則な睡眠スケジュール、新しい家への引っ越し、新しい乳母や見知らぬ人がいることなどにも関係している可能性があります。以前の乳母が去ったために、夜ぐっすり眠れない赤ちゃんを見たことがあります。日中に寝すぎると、夜の睡眠にも影響が出る可能性があります。

さらに、子どもの脳神経がまだ完全に発達していないという内部要因も睡眠に影響します。子供はまだ身体的に固定されたスケジュールを確立していません。赤ちゃんの体内時計の昼と夜のリズムの調整は、赤ちゃんの生理的な成熟度に依存します。

子供の生まれつきの気質は、過敏で、不規則で、反応の強さが高かったり低かったりする傾向があります。体内時計の規則性を確立するには長い時間がかかるだけでなく、環境の変化に適応することも困難です。

睡眠不足の原因となる要因を取り除いた後でも、赤ちゃんがまだ2～3時間おきに少し泣いたり落ち着かなくなったりする場合は、赤ちゃんを軽くたたいたり愛撫したりして再び眠りにつくのを助けてください。すぐに赤ちゃんを抱きしめてなだめたり、ミルクや水を与えたりしないでください。そうすると、夜中に頻繁に目覚めるという悪い習慣が身についてしまいます。特定の神経学的タイプを持つ正常な子供は、夜間の睡眠が不十分な場合がありますが、食事や成長が正常である限り心配する必要はありません。

さらに、静かで快適な睡眠場所を整え、適切な室温、新鮮な空気、適切な厚さの寝具、薄暗い照明を整え、良い睡眠習慣を養い、寝る前に興奮しすぎたり激しい運動をしたりせず、子供を叱らないでください。毎晩9時に電気を消し、全員が就寝するか別の部屋に移動して、彼が眠れる静かな環境を作ります。赤ちゃんは横向きで寝るのが一番です。特に食事の後は右側を下にして寝かせてください。うつ伏せに寝かせると口や鼻が圧迫されやすく、呼吸に影響を及ぼします。また、仰向けで寝かせると嘔吐による窒息の原因になります。そして、これを徐々に習慣にして、簡単には破らないようにしてください。夜は遊ばないでください。授乳後は自分で寝かせてください。泣いても気にしないでください。数日後には自然に習慣になります。

親になるのは簡単ではありません。赤ちゃんが成長したときにすべてがうまくいくことを願っています。なぜ私の赤ちゃんはいつも夜中に起きるのでしょうか?両親の問題を解決しましたか？寝る前に赤ちゃんに授乳し、早く寝かせないようにしてください。子どものあらゆる動きをいつでも観察できるように、子どもを両親と一緒に寝かせましょう。何か問題があれば、いつでも解決してください。栄養は非常に重要です。赤ちゃんの吸収を促進するために、ビタミン、カルシウム、鉄、亜鉛などを補給するのが最善です。脳に十分な栄養が与えられれば、睡眠は自然に改善されます。