ADHDの子どもの食事タブー

ADHD の子供にとっての食事上のタブーは何ですか?昔は、子どもがいつも騒がしいのは大したことではないと考えられていました。しかし、人々の健康への継続的な追求と医学的知識の充実により、子どもが騒がしすぎるのもADHDという病気の兆候であることが分かりました。多くの親は、自分の子供が活発すぎることにしばしばイライラしています。彼らは、自分の子供がまるで一瞬たりとも落ち着くことのできない孫悟空のようだと感じています。また、子供のADHDについても心配しており、ADHDのせいで子供が授業中に静かに座って集中することができず、勉強に大きな支障が出ると考えています。 ADHDの子どもたちは、現在の薬物治療に加えて、日常生活において多くのタブーを抱えています。では、ADHDの子どもたちは食事の面で何に注意すべきでしょうか？

1.アルミニウムを多く含む食品を避ける

アルミニウムは私たちの日常生活で非常に一般的な金属元素です。人間の健康を脅かし、知的退化や記憶喪失を引き起こし、食欲不振や消化不良を引き起こす可能性もあります。 ADHD の子供は、コーティングされていないアルミニウム製の調理器具や容器を使用したり、高タンパク質で酸性の食品や飲み物を調理したりしないでください。水酸化アルミニウム制酸剤などアルミニウムを多く含む漢方薬や西洋薬は、長期間服用しない方がよいでしょう。また、クエン酸を含むフルーツジュースと一緒に服用しないよう注意してください。さらに、揚げパンなどアルミニウム添加物を含む食品は、できるだけ食べないようにしてください。お茶にもアルミニウムが多く含まれているので、噛むのは避けた方が良いでしょう。しかし、実はお茶にはアルミニウムはほとんど含まれていないので、安心して飲むことができます。これらはADHDの子供が食事で特に注意すべきことです。

2. チロシンを含む食品を避ける

牛乳、乳製品、豆腐の皮、大豆、干しダラにはチロシンが豊富に含まれています。注意すべきことは、ADHDの子供の便中のP-クレゾールの含有量が、通常の子供の便の含有量よりも高いということです。P-クレゾールは、人間の腸内の微生物によるチロシンの代謝産物であるため、大量に摂取することは避けるべきです。さらに、ADHD の子供は食事で砂糖を摂りすぎないようにする必要があります。さまざまなデザート、キャンディー、飲料、冷たい飲み物など、砂糖含有量の高い食品は、摂取しすぎると体内で内分泌障害を引き起こし、子供が ADHD を発症する可能性があります。したがって、食べる量を減らす必要があります。これは、ADHD の子供が食事でより注意を払うべき側面でもあります。

上記はADHDの子供が食事で注意すべきことです。食品中のアルミニウム含有量が多すぎると、子供に内分泌障害を引き起こしやすいので、日常生活では子供用のデザートに注意してください。キャンディーやアイスクリームは制限し、食べ過ぎないようにする必要があります。果物をもっと食べさせてもいいでしょう。これはADHDを軽減するだけでなく、子供の体内のビタミンを補給することもできます。したがって、親は子供の食事にもっと注意を払う必要があります。私たちの紹介が親や友人にとっても役立つことを願っています。