子供が夜寝ない時の対処法

子供が夜寝ないと、親はとても心配するはずです。なぜなら、この状況は子供にとって非常に有害だからです。子供が夜寝られない理由はたくさんあるので、親は子供が夜寝ない症状に注意し、子供が夜寝られない理由を適時に見つけ出し、的を絞った治療を行うことをお勧めします。以下では、子供が夜寝ない場合の対処法を紹介します。

生まれたばかりの赤ちゃんがこの未知の世界に直面するとき、睡眠調節機能がまだ成熟していないため、昼夜逆転のサイクルになるのは自然なことです。昼間はぐっすり眠り、夜は自然に元気いっぱいになります。日中は、母親は赤ちゃんともっと遊び、赤ちゃんがすぐに寝たがらないようにしたり、昼寝の時間を減らしたりする必要があります。また、赤ちゃんがあまり遅く昼寝をしないようにする必要があります。昼寝が遅すぎると、夕方早く目が覚めてしまい、当然、寝る時間になっても寝たがらなくなります。

赤ちゃんが夜眠いときは、周囲の環境を静かに保つ必要があります。騒がしい環境は赤ちゃんの眠気に影響を与え、赤ちゃんのエネルギーを刺激する可能性もあります。この時、照明を消すこともできます。照明を暗くできる場合は暗くしてください。したがって、暖かく快適な環境、新鮮な空気、適切な温度はすべて、赤ちゃんが安らかに眠るための必要な条件です。

年長児に昼夜逆転現象が見られる場合、実際には適応が容易です。たとえば、1歳以上の赤ちゃんはすでに多くのことを理解しており、外出して遊ぶことを好むようになります。この時期、母親は赤ちゃんをもっと頻繁に散歩に連れて行き、新鮮な空気を吸うことができます。赤ちゃんは他の友達を見ると、一緒に遊びます。このようにして、赤ちゃんは眠りたがらなくなります。昼間に遊んで疲れ、夜は自然に眠くなります。一日中家にいて、ほとんど外出しない母親もいます。赤ちゃんは家に遊ぶものがなく、すぐに眠ってしまいます。

私は通常、赤ちゃんがお風呂でリラックスできるように、就寝の約1時間前にお風呂に入れます。お風呂の後は、ベッドでしばらく遊ばせておくと、すぐに眠りに落ちます。

寝る約 2 時間前には、赤ちゃんに十分な栄養を与えてください。赤ちゃんがお腹が空くと、泣いて寝たがらなくなります。必要に応じておむつを交換し、不快感を感じていないか確認してください。

時々、私の赤ちゃんは寝る前にしばらく泣きたがります。私はただ無視して、十分に泣くまで待ってから抱き上げてなだめます。こうすると、赤ちゃんはすぐに眠りに落ちます。泣き疲れたら、自然に眠りたくなります。赤ちゃんはただ泣くだけなので、大人がなだめればなだめるほど、泣き方が激しくなります。しかし、私は近くで赤ちゃんを観察して、泣きすぎて脇腹が痛くならないようにしなければなりません。

上記の記事では、子供によくある、夜寝ないという状況を紹介しました。子供が夜寝られない理由はたくさんあるので、この状況に注意する必要があります。上記の記事では、子供が夜寝ない場合の対処法を詳しく紹介しています。