赤ちゃんにとってカルシウム補給が最も適している年齢は何歳ですか?

カルシウムは大人と子供の両方の体に欠かせない微量元素であることは、誰もが知っています。カルシウムが不足すると、さまざまな症状が現れます。たとえば、カルシウム不足は成長に影響を及ぼしたり、抵抗力が低下して病気にかかりやすくなったりします。しかし、特に赤ちゃんの場合、多くの親は、カルシウムの吸収を促進し、赤ちゃんに副作用を及ぼさないカルシウム補給を赤ちゃんが何歳から始めるべきかを知りません。赤ちゃんが何歳からカルシウム補給をするのが最も適しているかを調べてみましょう。

赤ちゃんにとってカルシウム補給が最も適している年齢は何歳ですか?

早産児や双子の場合は、生後1～2週間からビタミンDサプリメントの摂取を開始する必要がありますが、正期産児の場合​​は生後2～4週間から開始し、2歳半まで継続する必要があります。通常、生後 6 か月未満の乳児には 1 日あたり 400 国際単位を補給し、生後 6 か月を超える乳児には 1 日あたり 400～600 国際単位を補給する必要があります。

小児用強壮剤においては、カルシウム補給が特に重要ですが、小児におけるカルシウム補給や選択には基準があり、やみくもに選択することはできません。それぞれの環境、気候、食生活が異なるため、補給すべきミネラルも異なります。そのため、大人とは異なる乳幼児の生理特性を考慮し、カルシウム源が良く、吸収が良く、味が良く、胃腸を刺激しない乳幼児専用のカルシウム製品を選ぶように努めなければなりません。

次に、赤ちゃんにカルシウムを補給する理想的な時期を把握します。医学では、乳児期と幼児期は「カルシウム補給の臨界期」と呼ばれています。臨界期を過ぎると、カルシウムをさらに補給しても、すでに退化した赤ちゃんの体組織は正常なレベルまで発達することができません。赤ちゃんがすでに「くる病、X字脚、O字脚」などのカルシウム欠乏の症状を示している場合は、早めに診断と治療を受ける必要があり、カルシウムサプリメントだけに頼ることはできません。

乳幼児は身体が最も成長する時期であり、骨や筋肉の発達に大量のカルシウムが必要となるため、カルシウムの需要が非常に高くなります。カルシウムを適時に補給しないと、2歳未満の乳児、特に1歳未満の乳児はカルシウム欠乏症に陥りやすくなります。この理由に加えて、未熟児、双子、頻繁に下痢を起こしたり呼吸器感染症を起こしやすい乳児や幼児は、カルシウムが欠乏する可能性が高くなります。

乳児へのカルシウム補給に関する誤解に対する早期警告

1. 誇張された約束を信じないでください。カルシウムは赤ちゃんの健康な成長にとって非常に重要です。一部の企業はカルシウムサプリメントに対する人々の欲求を利用し、製品の発売時にその効果を誇張して消費者を誤解させることがよくあります。各種カルシウムサプリメントの人体への吸収率は40％にしか達しませんが、一部のメーカーは動物実験の結果をそのまま使用して人体への吸収率を宣伝し、消費者を騙しています。したがって、購入するときは、製品のカルシウム含有量、吸収率、副作用の有無などを調べ、「高効率、高エネルギー、活性」などの言葉を安易に信じないでください。

2. カルシウムサプリメントを摂りすぎないでください。カルシウムサプリメントは重要ですが、多ければ多いほど良いというわけではありません。年齢によって基準が異なります。中国栄養学会が中国人に推奨する毎日のカルシウム摂取量を厳守する必要があります。普通の人が1日あたり2000mg以上のカルシウムを補給すると、老廃物が発生するだけでなく、副作用も生じます。赤ちゃんがカルシウム 100 mg を含む食品を 4180 キロジュール摂取すると、収縮期血圧は 2 mmHg 低下します。赤ちゃんがまだ小さいため、拡張期血圧の変化を測定するのは困難です。動脈血圧は循環機能の重要な指標です。血圧が低く血流が遅いと、体の組織への血液供給に影響を及ぼし、正常な活動を妨げ、特に頭部に大きな影響を及ぼします。赤ちゃんが成長期にあるとき、初期に血圧が低いと、集中力が低下し、思考が遅くなり、知能が低下するだけでなく、心臓病にもかかりやすくなります。そのため、カルシウムサプリメントを過剰に摂取してはいけません。

3. カルシウム塩に含まれるビタミンDの含有量が多いほど良いです。1日に400国際単位以上のビタミンDを摂取すると、食欲減退、吐き気、下痢、頭痛などの症状が現れるビタミンD中毒になる可能性があります。したがって、カルシウムサプリメントを選ぶときは、ビタミンD含有量に注意する必要があります。

4. 赤ちゃんはカルシウムを補給すると同時に、亜鉛と鉄分も補給する必要があります。亜鉛はカルシウムの吸収を阻害します。亜鉛が不足すると体の免疫力が低下し、赤ちゃんが病気になることがあります。病気は亜鉛とカルシウムの摂取と吸収に影響し、悪循環を形成して赤ちゃんの成長と発達に影響します。鉄は赤血球中のヘモグロビンの主成分であり、体内の酸素の循環、交換、組織呼吸に関与しています。人体の鉄の72%はヘモグロビンに存在します。生後 6 か月を過ぎると、体内の元々の鉄分が枯渇し、母乳中の鉄分含有量が非常に少なくなるため、赤ちゃんは鉄欠乏性貧血を発症する可能性が非常に高くなります。そのため、カルシウムを補給すると同時に、亜鉛や鉄も積極的に補給する必要があります。

上記の内容は、赤ちゃんのカルシウム補給に最も適した年齢についての紹介です。実際、赤ちゃんの体にカルシウムが不足すると、O脚や後頭部の脱毛などの症状が現れますが、これらはカルシウム不足の明らかな兆候です。そのため、親は赤ちゃんの世話をするときに、より注意深く観察する必要があります。授乳中の母親は、食事にカルシウムを多く含む食品を追加することができ、食べられる赤ちゃんの母親は、赤ちゃんに食べさせる骨スープをもっと作ることができます。これは、カルシウム補給に良い効果をもたらします。