小児の先天性脳性麻痺の治療

卵とクコの実のスープ：卵2個、クコの実15グラム、ナツメ10個。まず、クコの実とナツメを冷水で約30分間煮て、卵を割り、火が通るまで煮ます。1日2回服用します。気血を調整し、体を強くします。

例えば、羊肉、牛肉、犬肉など、気血を温めて養う食べ物を食べた後に、緑豆、生大根、スイカなどを食べると、前者の温めて養う効果はそれに応じて弱まります。もちろん、私たちの日常の食生活では、このように一般的には相容れない食品が同時に同じレシピに登場することは稀です。食事プランや宴会を企画する際には、少し注意を払うだけで十分です。

気血を補う食べ物

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紅茶

紅茶に含まれるカフェインは気分を高めてくれますが、摂りすぎると不安になることがあります。したがって、コーヒー（1杯あたり135 mg）よりも紅茶（1杯あたり40 mg）を選ぶ方が賢明です。不眠症の方は午後4時以降にお茶を飲まないでください。

水

十分な睡眠をとり、しっかり食事を摂っているのにまだ疲れを感じる場合は、もっと水を飲む必要があるかもしれません。脱水症状は疲労を引き起こす可能性があり、自然療法士はほとんどの人が毎日低レベルの脱水症状を起こしていると考えています。そのため、毎日コップ6～8杯（約2000cc）の水を飲むことが推奨されています。

五穀米

市販の加工全粒米は、ビタミンBが豊富な全粒米に炊くことができます。ビタミンBは食べ物をエネルギーに変換し、疲労を防ぐことができます。

透き通るような透明肌を保つには、適切な洗顔料やローションを使うことに加え、食べ物も同様に重要です。皮膚も生物であり、健康を保つためには栄養素が必要です。油分や糖分が多すぎるなど栄養価の低い食べ物は、肌トラブルの原因になります。以下の食品は肌の栄養を保ち、肌トラブルを予防できるので、ぜひ試してみてください。

豆乳

牛乳も豆乳もタンパク質が豊富で、水分を多く吸収できるので、肌の維持に役立ちます。しかし、牛乳に含まれるヨウ素は皮膚アレルギーのある人にはニキビの原因となる可能性があるため、現時点では豆乳が最良の選択となります。

トマト

トマトにはカロチンとリコピンが豊富に含まれています。トマトに含まれるカロチン、ビタミン C、リコピンは日光や皮膚がんと戦うことができます。強力な抗酸化物質であるリコピンをもっと摂取したい場合は、トマトジュースをもっと飲むだけでなく、料理のときにトマトをもっと加えることもできます。これにより、食品のカロリーがいくらか軽減されるだけでなく、同時にリコピンも摂取できるようになります。

キウイ

キウイフルーツにはビタミン C が非常に多く含まれているため、美肌にとても効果的です。キウイフルーツ 1 個で 1 日の必要量の 100% を摂取できます。ビタミン C はフリーラジカルを除去し、肌のダメージを防ぎ、コラーゲンの生成を助け、肌に弾力を与えます。