赤ちゃんに鉄分を補給し、鉄欠乏性貧血を防ぐための3つのヒント

乳児や幼児は、その特殊な代謝特性により、鉄欠乏性貧血に非常にかかりやすい傾向があります。 5歳未満の小児における鉄欠乏性貧血の発生率は非常に高いことが分かっています。乳児の貧血の原因は何ですか? 鉄欠乏性貧血を予防するために乳児が食べられるものは何ですか?

赤ちゃんの鉄欠乏性貧血を引き起こす5つの原因

広州婦人児童医療センター小児科主任の何利亜氏は、乳児の鉄欠乏症の主な原因は次の通りだと指摘した。

1. 先天性鉄欠乏症：早産、多胎出産、胎児の失血、妊婦の重度の鉄欠乏症などにより、乳児に鉄欠乏症を引き起こす可能性があります。

2. 鉄分の摂取不足：これは主に、赤ちゃんが食事の移行期間中に鉄分強化食品や鉄分サプリメントをすぐに補給しないことが原因です。

3. 成長と発達が速すぎる: 赤ちゃんの中には、体重と血液量の増加が速い子もいます。ヘモグロビンを増やす必要がありますが、食物で補給した鉄分ではその必要量を満たすことができません。

4. 鉄吸収障害：無理な食事の組み合わせ、慢性腸疾患などにより、乳児に鉄吸収障害が起こる可能性があります。

5. 鉄分の異常な損失: 牛乳アレルギー、ポリープ、鉤虫症などの特定の病気は、乳児に長期にわたる慢性的な失血を引き起こし、鉄欠乏症を引き起こす可能性があります。

赤ちゃんの鉄欠乏性貧血を予防する方法

1.母乳育児：

母乳には0.5mg/100gという高濃度の鉄分が含まれており、母乳鉄分の吸収率は49～70%と高いため、母乳育児は鉄分の摂取量を確保できます。母親はできる限り赤ちゃんに母乳を与えることが推奨されます。また、早産児は生後2か月から鉄分のサプリメントを摂取し始める必要があります。自己判断でサプリメントを摂取せず、できるだけ早く医師の診察を受けることをお勧めします。

2.補助食品を適度に追加する:

乳児の鉄欠乏性貧血を予防するには、十分な鉄分摂取を確保し、鉄分強化食品を適時に導入し、食生活のバランスをとることが必要です。赤ちゃんが6か月を過ぎたら、鉄分を含んだライスヌードル、肉ペースト、魚ペーストなどの鉄分を含んだ補助食品を適時追加する必要があります。母乳を飲まなくなった赤ちゃんはバランスの取れた食事が必要で、牛乳、動物の肝臓、魚、肉、ほうれん草、キノコ、豆腐など鉄分を豊富に含む食品をもっと食べる必要があります。

3. 果物をもっと食べる:

ビタミンC、希塩酸、果糖、アミノ酸などはFe3+をFe2+に変換するのに役立つため、果物を多く食べると赤ちゃんの鉄分の吸収を助けることもできます。