13ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間が短い場合の対処法

生後13か月の赤ちゃんは、それらの新生児と比べるとすでに大きな子供です。しかし、こうした年長児の多くも私たちの注目の的となっています。人生において、13か月の赤ちゃんの身体的健康は私たちが気を配る必要があるものです。健康を維持するためには、十分な睡眠時間を把握する必要があります。子どもの中には、睡眠時間が短すぎる子もいます。では、13 か月の赤ちゃんが睡眠時間が短すぎる場合はどうすればいいのでしょうか。権威ある専門家の意見を見てみましょう。

1. まず、子供の体重増加は正常です。子供は食べては寝、寝ては食べて、よく食べず、よく眠らないようです。この状況は、一般的に授乳回数が多すぎる場合に見られます。特に夜間、子どもが起きてすぐに授乳すると、子どもの消化機能全体が常に活動状態にあるため、睡眠の深さが十分でなく、すぐに目覚めてしまいます。この習慣は子供の成長ホルモンの分泌や成長・発達に悪影響を与えるため、夜間の授乳回数は適切に制限する必要があります。

2. 一般的に、赤ちゃんが 3 か月を過ぎると、夜間の授乳回数は 2 ～ 3 回、あるいはそれ以下で十分です。赤ちゃんが起きない場合は、授乳のために起こす必要はありません。起きた場合は、5 ～ 6 時間の間隔をあけてください。赤ちゃんが起きて授乳を欲しがったら、まずは温かい手で赤ちゃんの腕やお腹、足をなでるなど、他の安心させる方法を試してみましょう。同時に、電気をつけずに、言葉や子守唄で優しく子供を慰めてください。多くの子供は、睡眠サイクルが変わると自動的に次の睡眠サイクルに入ることができるので、授乳する必要はありません。

3. 睡眠サイクルが変わるたびに授乳すると、子どもの体内時計が形成され、夜間に頻繁に授乳するようになります。そのため、授乳しなくてもいいようにして子どもを安心させることで、子どもが授乳する時間が長くなり、最終的には夜間の授乳回数が2～3回で済むようになり、子どもは次第によく眠るようになります。この発達傾向は非常に良好です。睡眠時間はますます長くなり、赤ちゃんは目覚めるたびにミルクを求める必要がなくなり、子どもはますますよく発達します。

4. 赤ちゃんを落ち着かせるために母乳を与え、起きるたびに乳首や哺乳瓶で授乳すると、状況はますます悪化します。赤ちゃんの睡眠時間はどんどん短くなり、成長と発達に影響します。

13ヶ月の赤ちゃんの睡眠時間が短い場合はどうすればいいでしょうか？上記の内容を通じて、赤ちゃんの睡眠時間に関する知識を学びました。この知識を理解することに加えて、私たちは人生において子供たちに良い食生活と日常の習慣を養い、辛いもの、生のもの、冷たいものを避けるべきです。最後に、私たちの赤ちゃんが健康で幸せに、幸せな人生を送れるよう願っています！