赤ちゃんに栄養たっぷりのスープの作り方

赤ちゃんの栄養スープは赤ちゃんの身体の発育にとって非常に重要です。赤ちゃんの身体の発育に必要な栄養素を補給するだけでなく、赤ちゃんの体の免疫力を高めるのにも役立ちます。そのため、生活の中で赤ちゃんの栄養スープの作り方をある程度理解しておくことをお勧めします。赤ちゃん用栄養スープのような食べ物については、その調理方法と栄養スープの種類を理解する必要があります。

赤ちゃん用スープを作るときに考慮すべき要素は3つあります。まず、肉と野菜の組み合わせを考えます。肉だけ、または野菜だけのスープを作るのはよくありません。次に、スープを作るときは、最初に強火で沸騰させ、その後弱火で1〜2時間煮込むことが重要です。最後に、赤ちゃん用スープは油分が多すぎないようにする必要があります。スープが調理されたら、まず冷ましてから冷蔵庫に入れて冷やし、取り出して油をこすり落とし、再び加熱します。

1歳半以上の赤ちゃんにおすすめの栄養たっぷりのスープをご紹介します！

サンザシと赤身肉のスープ

レシピの材料: 乾燥サンザシジャム 20 グラム、赤身肉 150 グラム、白菜 50 グラム、生姜 10 グラム、植物油 10 グラム、塩 5 グラム。

作り方：

1. 赤身の肉を細かく切り、沸騰したお湯で茹でます。

2. 鍋に適量の水を入れ、湯がいた赤身肉、サンザシ、砂糖漬けのナツメ、生姜の小片、適量の塩を加えて沸騰させ、弱火で2時間煮込みます。

3. 適量の塩をふりかける。

効能：脾臓を強化し、鬱滞を取り除き、利尿を促進し、解毒します。

大豆豚バラ肉スープ

レシピの材料：大豆100グラム、豚バラ肉250グラム、ゴーヤ100グラム、精製塩適量。

作り方：

1. リブを細かく切り、沸騰したお湯で茹でます。

2. 鍋に適量の水を入れ、豚バラ肉、大豆、生姜の小片、塩少々を加えて沸騰させ、弱火で2時間煮込みます。

3. 適量の塩をふりかけて味を整えます。

効能：下剤、止瀉、脾臓を元気にし食欲を増進し、血液循環を促進します。

銀杏と湯葉のチキンスープ

レシピの材料: 新鮮な鶏肉 1/2 羽、銀杏 2 個、豆腐 1 枚、塩少々。

作り方：

1. 放し飼いの鶏肉を細かく切り、沸騰したお湯で茹でます。

2. 鍋に適量の水を入れ、茹でた鶏肉、豆腐、生姜の小片、適量の塩を加えて沸騰させ、弱火で2時間煮ます。

3. 適量の塩をふりかけて味を整えます。

効能：免疫力を高め、エネルギーを補充します。

レンコン、リンゴ、豚バラ肉のスープ

レシピの材料：リンゴ、豚バラ肉、レンコン。

作り方：

1. 新鮮な豚バラ肉とレンコンを洗って細かく切ります。

2. 冷水、生姜、玉ねぎ、アニス、少量の酢を加え、圧力鍋で30〜40分煮ます。

3. 刻んだリンゴを加えて数分間加熱し、お召し上がりください。

効能: 免疫力を高め、知能と脳の健康を改善します。

この記事で栄養たっぷりのベビースープの作り方や種類を紹介したので、皆さんは栄養たっぷりのベビースープの作り方がわかったと思います。母親は日常生活の中で赤ちゃんのためにより栄養のあるスープを作ることができ、それは赤ちゃんの成長を良くし、より早くするのに役立ちます。赤ちゃんにレンコンと豚スペアリブのスープ、または大豆と豚スペアリブのスープを食べさせるのが最適です。