新生児の飲料水について知っておくべき5つのこと

新生児に水を与える必要があるでしょうか？赤ちゃんは何歳になったら水を飲めるようになるのでしょうか？新生児は甘い水を飲んでもよいのでしょうか？これらは多くの親が知りたい質問です。一緒に調べてみましょう！

1. 食事の前に赤ちゃんに水を与えてもいいですか?

水をたくさん飲むと新陳代謝が促進され、健康にも良いのですが、赤ちゃんにとって、不適切なタイミングで水を飲むと、身体に悪影響を及ぼしかねません。水を与えるのに不適切なタイミングの 1 つは、赤ちゃんが食事を始める前です。食事の前に水を飲むと胃液が薄まり、食べ物の消化に悪影響を及ぼします。また、水を飲むと胃が膨張し、赤ちゃんの食欲にも影響することがあります。

食事の30分前に赤ちゃんに少量の水を飲ませてください。これにより唾液の分泌が促進され、赤ちゃんが食べ物を消化しやすくなります。

2. 寝る前に赤ちゃんに水を与えてもいいですか?

寝る前に赤ちゃんに水を与えるのも適切ではありません。幼い赤ちゃんは深い眠りに落ちた後、排尿を完全にコントロールすることができません。寝る前に水を飲みすぎると、夜尿症に悩まされる可能性が高くなります。夜尿症がなくても。夜中に何度も起きて排尿することも睡眠に影響します。したがって、母親は就寝の2時間前までに赤ちゃんに水を与えないようにしてください。どうしても必要な場合は、水の量を制限し、赤ちゃんが喉の渇きを癒すために水を舐めるだけにしてください。

3. 赤ちゃんが水を飲むのに最適な温度は何度ですか?

赤ちゃんにとって、沸騰したお湯は最適な飲み物です。沸騰した水は複数の段階の浄化を経た後、水中の微生物は高温によって死滅し、水中のカルシウム、マグネシウムなどの元素は体に非常に有益です。しかし、沸騰したお湯を空気に4時間以上さらすと、その生物学的活性が70%以上失われるため、赤ちゃんに新鮮な沸騰したお湯を与えるように注意してください。

研究によると、沸騰したお湯を20～25℃に冷やすと、特定の生物活性が発揮されます。赤ちゃんの体の細胞液の特性に非常に近いため、体内の細胞との親和性が高く、細胞膜を貫通して細胞内に入り込みやすく、新陳代謝を促進し、免疫機能を高めることができます。

そのため、水が冷たすぎたり熱すぎたりすると、赤ちゃんの繊細な胃粘膜を傷つけ、消化能力に影響を与えます。そのため、一般的に夏場は常温のお湯を赤ちゃんに飲ませるのが最適で、冬場は40℃くらいのお湯を赤ちゃんに飲ませるのが最適とされています。

4. 赤ちゃんが飲む水の量はどれくらいが適切ですか?

年齢、室温、活動レベル、体温、ミルクや食べ物に含まれる水分量などの要因が、赤ちゃんの水分必要量に影響します。一般的に、新生児の場合はより頻繁に授乳する必要があるため、母親の母乳が十分であれば、1日1～2回水を与えるだけで十分です。ただし、赤ちゃんが成長するにつれて、水分補給の回数や一回あたりの水分補給の量を適宜増やしていく必要があります。

赤ちゃんに水を与えるとき、赤ちゃんが飲みたがらない場合は、親は無理強いしないでください。これは、赤ちゃんの体内に十分な水分があることを意味します。一般的に、3歳未満の赤ちゃんは1回に100ml以上の水を飲むべきではなく、3歳以上の赤ちゃんの場合は150mlまで増やすことができます。

赤ちゃんの排尿が正常であれば、実際の状況に応じて少量の水を何度も飲ませることができます。赤ちゃんが大量に汗をかく場合は、飲む水の量を増やすのではなく、赤ちゃんが水を飲む頻度を増やす必要があります。