赤ちゃんの健康を保つために、これらの8つのタブーを避けましょう

日常生活の中で、多くの赤ちゃんは、甘いものを食べるのが好き、飲み物を飲むのが好きなど、何らかの悪い習慣を持っています。実際、これらの悪い習慣は、目に見えない形で子供の健全な発達に影響を与えます。では、子供たちは毎日の食事で何に注意すべきでしょうか？一緒に見てみましょう。

赤ちゃんの健康を保つために、これらの8つのタブーを避けましょう

1. チューインガムを噛むのをやめる

バブルガムの主成分はゴムと可塑剤です。ゴムには加硫促進剤や酸化防止剤などの添加物が含まれており、いずれもある程度の毒性があり、食べ過ぎると蓄積中毒を引き起こします。可塑剤は毒性が低いですが、その代謝産物であるフェノールが消化管で再吸収されると体に有害となる可能性があります。

コーラはカフェインが添加された飲み物です。研究によると、コーラ系の飲み物は子供の記憶を妨げ、中枢神経系を興奮させ、ADHDになりやすくするそうです。

酸梅粉（エキス）を長期間食べ過ぎると、胃の中の酸の含有量が著しく増加します。子供の胃粘膜が腐食し、胃潰瘍や十二指腸潰瘍になりやすくなります。

砂糖はカルシウムを含まない酸性の食品です。正常な人体は虚弱体質を維持する必要があり、糖分を摂りすぎると人体のアルカリ性物質であるカルシウムが消費され、時間の経過とともに子供の骨の発育に影響を及ぼします。

子供は胃腸の消化液の分泌が少ないです。卵を食べすぎると、胃腸への負担が増し、消化不良による下痢を引き起こし、ビタミンK欠乏症を引き起こし、イライラ、顔色不良、顔の発疹、眠気、脱毛などの症状を引き起こします。

缶詰食品の加工時には一定量の添加物を加える必要があります。子供は未熟なため、化学物質に対する体組織の反応や解毒機能が低いため、缶詰食品を食べると内臓の解毒・排泄負担が増大し、特定の化学物質が蓄積して慢性中毒を引き起こす可能性もあります。

魚油の主成分はビタミンDとビタミンAです。過剰に摂取すると、子供はビタミンDとビタミンA中毒になります。ビタミンDが多すぎると、体内のカルシウムの吸収が増加し、高カルシウム血症を引き起こし、腎臓、血管、気管支、さらには角膜や強膜にカルシウムが沈着し、食欲不振、無関心な表情、皮膚の乾燥、嘔吐、多飲、多尿、体重減少などの症状が現れます。

高麗人参は性ホルモンの分泌を促進するため、食べると子供の思春期早発症の原因となり、重篤な場合には子供の正常な発育に影響を及ぼす可能性があります。

上記の記事を通じて、子供たちが健康的な食生活を送りたい場合、どのような点に注意を払うべきかがわかりました。これらが皆様の注目を集めることを願っています。赤ちゃんが健康に成長するためには、親が日常生活の中で子供たちに良い食習慣を身につけさせる必要があります。