赤ちゃんが眠り続ける場合の対処法

新生児がより長く、よく眠るのは普通のことです。しかし、赤ちゃんが十分な睡眠をとった後に起きて自分で遊ぶのは普通のことです。しかし、赤ちゃんはそれぞれ生活習慣が異なるため、特に寝ることを好む赤ちゃんもいます。いつも眠っているように見える赤ちゃんも、赤ちゃんの体調が良くなく、いつも眠いと感じて、赤ちゃんの体に悪影響を与えているのではないかと親を心配させることがあります。では、赤ちゃんが眠りから目覚めない場合はどうすればいいのでしょうか?

1. 赤ちゃんが湿っているかどうかを判断する方法

最初のコツ：起きたときに赤ちゃんの精神状態を確認する

2 番目のコツ: 赤ちゃんの舌苔の色を見る (赤ちゃんの口をきれいにするのを手伝うときに、赤ちゃんの舌に注意を向けて、舌苔の色と厚さを確認できます。健康な舌は、淡い赤で湿っていて、表面に舌苔の層があり、薄く、白く清潔で、適度に乾燥して湿っていて、滑りやすくも乾燥してもありません。舌がこれらの指標を満たしていない場合は、体の機能に問題があることを意味します。舌苔が白くて厚く、滑りやすく湿っているように見える場合は、体に冷えがあることを意味します。舌苔がざらざらしていたり​​、非常に厚く、黄色くて脂っこい場合は、体に湿熱があることを意味します。舌が赤く、舌苔がない場合は、体がすでにある程度熱く、陰が損傷していることを意味します)

ヒント3：赤ちゃんの食欲が減退し、食欲不振になる

ヒント4：トイレに行くときに便を観察する（赤ちゃんがトイレに行った後、便を観察できます。便が便器にくっついて、タンクの水で流すことができないでしょうか？トイレを観察するのが不便な場合は、トイレットペーパーを観察することもできます。通常は、1〜2枚の紙で十分です。3〜5枚の紙を繰り返し拭いてもきれいに拭けない場合は、体内に水分があることを意味します。）

1. こまめに換気し、除湿する

2. 運動を多くして湿気を取り除く（湿気を取り除く方法の中で、運動中に発汗することは最も重要で無視できないものです。健康管理の専門家は、夏に適度な運動をすると、体力が増し、病気に対する抵抗力が向上するだけでなく、消化を助け、血液循環を促進し、内因性の湿気の発生を防ぐことができると考えています。子供は飛び跳ねるのが好きなので、汗をかく機会が多く、湿気を取り除くのに大きな効果があります。比較的涼しい早朝や夕方に運動することをお勧めします。運動中に汗をかきすぎた場合は、緑豆の塩水スープを適度に飲むことができます。赤ちゃんが風邪をひかないように、大量の冷たい沸騰したお湯を飲んだり、すぐに冷たい水で頭をすすいだり、シャワーを浴びたりしないでください。）

赤ちゃんが体内の湿気に悩まされている場合、母親は湿気を取り除き、脾臓を強化する効果のあるヤムイモ、ハトムギ、レンズ豆、トウモロコシなどの食材を使用して、赤ちゃんのための湿気取りスープを作るとよいでしょう。

除湿スープを飲む前に、湿気の性質が「寒湿」なのか「湿熱」なのかを区別して、適切な成分を使用することでより良い効果を得ることができます。冷え性で湿疹のある人は、舌苔が厚く脂っぽく、白く、口の中に味が薄く、甘みさえ感じます。同じ室温でも、他の人よりも寒く感じ、熱いお湯を飲むと気持ちよく感じます。体内に水分が長時間閉じ込められると、それが熱に変わって湿熱となります。湿熱のある人は、舌苔が厚く脂っぽく黄色くなり、口の中が乾燥して苦くなり、便がゆるくて不快で、尿が黄色くなります。

冷え性や湿疹のある人は除湿スープを飲むといいでしょう。カルダモン10グラム、レンズ豆30グラム、トウモロコシ100グラム、ポリアココス50グラム、ガランガル15グラムなどを選んで、豚肉や豚骨を煮込んで陽を温め、湿気を取り除きます。湿熱のある人は、ガランガル、レンズ豆、トウキ30グラム、ワイルドヤム30グラムを選んで湿気を取り除き、熱を清めたり、トウキ水を直接沸かして飲んだりすると、湿気を取り除き、熱を取り除く効果があります。

4. 冷たいお菓子や水っぽい魚介類を控える

湿気の予防は生活習慣を変えることから始まります。食生活では、冷たい食べ物や甘いもの、アルコール、脂っこい食べ物を減らし、温かい食べ物を多く食べるようにして湿気の原因を減らす必要があります。親は調理時に生姜のスライスを加えることができます。生姜は温かい食べ物で、風邪を治し、痰を減らす効果があります。また、赤ちゃんにハヤトウリ、パパイヤ、冬瓜、ゴーヤ、小豆を食べさせると、乳児湿疹の予防に非常に役立ちます。