子どもがどんなに好きでも食べ過ぎてはいけない一般的な食べ物18選

塩

子供は1日あたり5グラムを超える塩を摂取すべきではありません。子供が塩分を摂りすぎると、高血圧、冠状動脈疾患、脳腫瘍などを引き起こす可能性があります。

濃いお茶

濃いお茶には多量のタンニン酸が含まれており、人体の鉄と結合してタンニン酸第二鉄を形成します。体はこの酸を吸収しにくいため、鉄欠乏症を引き起こす可能性があります。赤ちゃんの鉄分不足は貧血を引き起こし、知能にも悪影響を及ぼす可能性があります。

サッカリン

最近では、子供たちが食べるキャンディーや飲み物にもサッカリンが添加されています。研究結果によると、サッカリンを過剰に摂取すると、血管、心臓、肺、末梢神経の病気を引き起こし、胃、肝臓、気管支、膀胱などの臓器の機能に影響を及ぼす可能性があるそうです。

動物性脂肪

子供が動物性脂肪を摂りすぎると、肥満になりやすいだけでなく、カルシウムの吸収にも影響を及ぼします。時間が経つと、人体のカルシウム欠乏症を引き起こし、さまざまな病気を引き起こす可能性があります。

ゼリー

ゼリーは果汁から糖分を抽出したものではありません。粘着性物質、酸、色素、サッカリンの混合物です。ゼリーの中には栄養分が加えられているものもありますが、人体には有毒です。ゼリーを食べすぎると、人間の発達に影響を与え、知能を損なう可能性があります。

コーラ

コーラには一定量のカフェインが含まれており、中枢神経を刺激して人体に悪影響を及ぼす可能性があります。子どもの組織や臓器の多くはまだ完全には発達しておらず、抵抗力や解毒能力もまだ弱いため、問題はさらに深刻になる可能性があります。コーラを飲む量を減らす方が良いです。

オレンジ

オレンジは栄養が豊富ですが、リコピンも含まれています。オレンジを食べすぎると、「カロチン皮膚病」、腹痛、下痢、さらには骨疾患を発症する可能性があります。したがって、子供が1日に食べられるオレンジの上限は、中サイズのオレンジ4個です。

ポップコーン

ポップコーンには鉛が多く含まれています。鉛は人体に入ると、神経、血液、消化器系、造血系にダメージを与えます。子どもの解毒システムはまだ完全には発達していないため、ポップコーンを頻繁に食べると慢性鉛中毒を引き起こす可能性があります。慢性鉛中毒の症状は、食欲不振、下痢、イライラ、歯茎の紫色化、発達異常などです。

レンズ豆

レンズ豆には、人体に甲状腺腫を引き起こし、チロキシンの排出を促してチロキシン欠乏症を引き起こす特殊な遺伝子が含まれています。チロキシンが不足すると、体は自動的に甲状腺の分泌を増加させます。発達段階にある子供は体質が非常に弱いので、レンズ豆を食べ過ぎないようにする必要があります。

チューインガム

チューインガムには有毒物質である可塑剤が含まれています。さらに、チューインガムには人体に有害な石炭酸代謝物も含まれています。さらに、子供がガムを噛む方法は不衛生であることが多く、胃腸炎を引き起こす可能性があります。

インスタントラーメン

インスタントラーメンには人体に有害な着色料や保存料が含まれています。インスタントラーメンを頻繁に食べると、子どもの栄養失調を引き起こし、発育に影響を及ぼす可能性があります。