タラ肝油は赤ちゃんの便秘の原因になりますか？

多くの親はタラ肝油をよく知っています。タラ肝油は栄養が豊富で、主にビタミンAとDを含み、赤ちゃんの骨の成長と発達を促進し、くる病の発生を予防します。では、赤ちゃんはタラ肝油を食べると便秘になるのでしょうか？赤ちゃんの順応性があまりないため、便秘になることもあります。そのため、ビタミンが豊富な野菜や果物をもっと食べるように赤ちゃんに勧める必要があります。

タラ肝油は赤ちゃんの便秘の原因になりますか？

タラ肝油を摂取すると、赤ちゃんに便秘を引き起こす可能性があります。タラ肝油を摂取する際は、お子様の排便を観察する必要があります。消化不良が見られる場合は、タラ肝油の摂取量を適宜減らしてください。その後、お子様が順応し、排便が正常になった後に、徐々に摂取量を増やしてください。

タラ肝油の効能と機能

ビタミンAとDはどちらも脂溶性ビタミンです。ビタミン A は動物の肝臓、特に魚の肝臓に含まれており、次いで牛乳と卵に多く含まれています。もう 1 つは、ニンジン、トマト、豆、緑の葉野菜などの食品に含まれるカロチンの形態です。カロチンは肝臓でビタミン A に変換されます。ビタミンDは主に動物の肝臓、特に海水魚の肝臓に含まれています。さらに、皮膚内の7-デヒドロコレステロールも紫外線の作用によりビタミンDに変換されます。人間の体は日光と食物からビタミン D を摂取します。タラ肝油は子供にとってビタミン A と D の唯一の供給源ではないことがわかります。

ビタミン A を補給すると、上皮分化が促進され、皮膚と粘膜の健康維持に役立ちます。正常な視力を維持することで、夜盲症やドライアイなどを予防できます。体の組織の成長、発達、回復を助けます。免疫力を高めます。ビタミンDを補給すると、カルシウムとリンの吸収が促進されます。骨格の石灰化、骨と歯の正常な発達。正常な代謝を維持します。

タラ肝油の抽出は比較的難しく、タラ肝油の生産量も多くないため、タラ肝油の市場価格は依然として比較的高価です。結局のところ、すべての赤ちゃんにタラ肝油を補給する必要があるわけではないので、赤ちゃんが健康で幸せに成長しているのであれば、親が赤ちゃんにわざわざタラ肝油を補給する必要はありません。