11ヶ月の赤ちゃんが食事を嫌がる場合の対処法

赤ちゃんが食べ物の好き嫌いをしたり、食べたがらないことは、多くの親にとって心配事であり、頭の痛い問題です。子供たちはよく食べず、毎日粉ミルクを飲むだけですが、これでは体に必要な栄養素を補うのに十分ではありません。赤ちゃんが食べ物の好き嫌いをすることは、赤ちゃんの身体的および知的発達に役立ちません。赤ちゃんが食べるのを嫌がる理由はたくさんあります。おやつを食べすぎたり、食べ物が口に合わない場合や、体に必要な微量元素が不足している場合があります。次に、具体的な解決策を見てみましょう。

1. 大人は正しい食習慣を身につけるべき

「言葉よりも行動が大事」ということわざがあります。子どもは真似をする能力が強いです。大人自身が正しい食習慣を身につけていなかったり、おやつでお腹を満たすことが多いのであれば、子どもに規則正しい食事の習慣を身につけさせるのは当然のことです。

2. 決まった食事時間

食事の時間には家族全員がテーブルに集まって一緒に食事をする習慣をつけ、子どもたちには自分で食事を終えるようにさせましょう。子どもが食事を終えない場合は、後でお腹が空いたとしてもおやつを与えないでください。時間が経つにつれて、子どもは決まった時間に決まった量を食べる習慣を身につけていきます。

3. 食事以外の食べ物を減らす

おやつを与えることは必要ですが、与えすぎてはいけません。特にジャンクフードはできるだけ避けてください。そうすることで、子どもがおやつを食べすぎて本末転倒になり、メインの食事が食べられなくなるのを防ぐことができます。

4. 子どもの食欲を増進する

もちろん、お腹が空いていなければ子供は食べられません。親が子供に無理やり食べさせるだけでは逆効果です。活動量を増やすなどして子供の食欲を刺激するようにしてください。本当にお腹が空いたと感じれば、自然に食べることに抵抗しなくなります。

5. お子様の好きな食器を選ぶ

赤ちゃんはみんな自分だけの特別なものが好きです。赤ちゃんのためにかわいい柄の食器を買うと、食べたいという欲求が高まります。

6. 料理に変化を加えることにもっと時間を費やしましょう。

11ヶ月の赤ちゃん向けの補助食品の種類はますます豊富になってきています。バランスの取れた食事の条件下で、親は普段食べているシンプルなご飯や麺類などを、さまざまな食品に置き換えることができます。