子供の風邪に食事療法を活用する方法

子どもは注意しないと簡単に風邪をひいてしまいます。風邪は初期段階で食事療法で治療すれば効果が非常に高く、子どもに害を及ぼすことはありません。症状が重くない場合は、薬には常に何らかの副作用があるため、薬を服用することはお勧めできません。

風邪の食事療法

多くの人は、特に風邪などの軽い病気の場合には、病気になるたびに薬を飲みたくないものです。しかし、放っておくと病気はすぐには良くなりません。どうすればいいでしょうか？この時、風邪やインフルエンザの食事療法を考えてみませんか？ここでは、風邪やインフルエンザの食事療法レシピ6つを紹介します。これにより、病気の悩みをできるだけ早く取り除くことができます。

1. 魔法のお粥：米50〜100グラムと生姜3グラムを鍋に入れて1〜2回沸騰させ、次に根付きのネギ5〜7本を入れ、お粥がほぼ調理されたら、米酢10〜15mlを加えてしばらく調理します。このお粥は熱いうちに食べてください。食べた後は毛布をかけて少し汗をかくまで横になってください。

2. 生姜砂糖ドリンク：生姜10グラム（洗っておく）を千切りにして水1カップに入れ、沸騰したお湯で淹れて蓋をして5分間浸します。その後、黒砂糖15グラムを加えて熱いうちに飲み、飲んだ後は毛布で覆って汗をかきましょう。

3. タマネギとミルクのドリンク：ネギ2本、ミルク30ml。ネギを洗ってみじん切りにし、母乳と同量加えます。蓋付きのカップに入れて、水に浸して蒸します。ネギを取り除きます。1日3～4回、2～3日間服用します。