赤ちゃんが髪の毛が抜けるのは普通のことでしょうか？

人間の髪の毛は毎日伸び続け、毎日いくらかは抜け落ちます。しかし、シャワーを浴びると髪の毛が抜けるという人が多くいます。シャワーを浴びているときに髪の毛が抜けるのは普通のことでしょうか？シャワーを浴びているときに髪が抜けるのは普通のことですが、髪が大量に抜ける場合は食生活に注意する必要があります。ストレスが多すぎたり、夜更かしが多かったりすると、シャワーを浴びた後に髪の毛が大量に抜けるという人が多くいます。仕事と休息の習慣を身につけると、抜け毛は改善されます。

夏に抜け毛が起こる原因は何ですか？

頻繁に髪を洗う

夏は髪が抜けやすくなりますが、これは主に髪を頻繁に洗いすぎることに関係しています。暑い夏は頭皮の皮脂分泌が活発になり、髪が脂っぽくなりやすくなります。そのため、夏場に頻繁に髪を洗ったり、毎日シャワーを浴びながら髪を洗ったり、時には1日に2～3回髪を洗ったりすると、髪に大きなダメージを与え、抜け毛の原因にもなりやすくなります。推奨事項: 週に3〜4回の洗濯で問題ありません。

冷たい飲み物を飲みすぎる

暑い夏は冷たい飲み物を食べるのに最適な季節なので、誰もが冷たい飲み物が大好きです。しかし、冷たい飲み物は毛包を縮ませる可能性があり、これは夏に熱を放散するために大量の汗をかく必要がある毛包にとっては特に悪いです。冷たい飲み物が好きな女の子は、この点を見落としがちで、抜け毛の原因になりやすいです。したがって、夏の髪のケアの第一のルールは、アイスクリームなどの冷たい飲み物を食べすぎないことではなく、沸騰したお湯をもっと飲むことです。

直射日光

脱毛は外部環境要因と密接な関係があります。夏は太陽が強く、紫外線が直接頭部に当たります。このような熱放射は人体の頭部皮膚に強い刺激を与え、髪の毛の損傷や脱毛を引き起こします。したがって、夏場は頭部への日光の照射を避け、日光の下での活動は避けてください。外出する必要がある場合は、日よけの帽子をかぶるか、日傘を差すのが最善です。

エアコン、暖房、冷房

夜更かし、不規則な生活、仕事での精神的ストレスの高さなどの一般的な原因に加えて、夏にエアコンを頻繁に使用することも脱毛の原因の1つです。夏には、髪がエアコンの除湿に長時間さらされ、髪の水分が徐々に奪われ、髪が乾燥して脆くなり、切れ毛や脱毛の問題が発生します。

タンパク質摂取不足

夏に髪の毛が大量に抜ける原因は、主に栄養摂取量が少ないことです。夏は気温が高く湿度が高いため、ほとんどの人は薄味の食べ物を好み、肉類の摂取量は比較的少なくなります。これは直接的に人体のタンパク質補給不足につながり、髪の毛が自然に抜けやすくなります。そのため、夏はタンパク質の摂取に気を付け、牛乳、卵、赤身の肉、魚、豆類や豆製品、ゴマなど、髪に栄養を与える鉄分、カルシウム、ビタミンAなどを含んだ食品を多く食べるようにしましょう。

プール用漂白剤

水泳は夏に人気のスポーツです。しかし、プールの水に含まれる塩素は髪を傷めることもあります。そのため、水泳後は特に髪を洗ってケアすることが大切です。

頻繁な炎症

頭皮に毛嚢炎、白癬（白癬菌）、その他のせつ、う腫（うし）などが生じると、毛根が不安定になり、抜け毛が起こりやすくなります。夏は気候が暑く、人体は汗をかきやすいです。また、ほこりが多く、細菌がすぐに増殖するため、髪の毛をきれいに洗うことが難しくなります。頭皮に皮膚病が発生すると、深刻な脱毛が発生します。そのため、夏は髪の毛を清潔に保つことに注意する必要があります。