1歳半の赤ちゃんのための離乳食の作り方

赤ちゃんが1歳半くらいになると、ほとんどの家庭では母乳や粉ミルクを与えなくなります。この頃は、補食が主食になっていると言えます。赤ちゃんに栄養価が高くておいしい肉と野菜の組み合わせを食べさせるために、母親は赤ちゃんのためにさまざまな食べ物を準備しようと全力を尽くしています。栄養面だけでなく、赤ちゃんを引き付けるために見た目も完璧でなければなりません。では、1歳半の赤ちゃんのための補食の方法は何でしょうか？

1歳から1歳半の赤ちゃんの食事は、従来の「ミンチ食、スープ、ピューレ食」から「さいの目切り食、角切り食、細切り食」に変更できます。赤ちゃんに栄養のある食事を与える方法がわからない場合は、次の 4 つの赤ちゃん向けレシピ (キノコ入り蒸しエビ、ポテトマイン、新鮮な大根 3 種のロール、野菜ミートボールなど) が母親にとって非常に役立つと思います。

今日は赤ちゃんのレシピをお勧めします - まずキノコのレシピの方法を見てみましょう

シイタケにはビタミンDが豊富に含まれています。シイタケ多糖類は、マウスの腹腔マクロファージの貪食機能を改善し、Tリンパ球の産生を促進し、Tリンパ球の殺傷活性を高めます。椎茸にはプロビタミンDが豊富に含まれています。椎茸タンパク質には18種類のアミノ酸が含まれており、そのうち7種類は人体に必須です。そのほとんどはL型アミノ酸で、活性が高く、人体に吸収されやすく、消化率は最大80％です。

1歳半の赤ちゃん向けのレシピと作り方 - キノコ入り蒸しエビの作り方

キノコと一緒に蒸したエビの身はタンパク質とカルシウムが豊富で、子供の免疫力を高めるのに役立ちます。

材料: エビ8匹、マッシュルーム8個、塩少々、チャイブ少々

ステップ1：キノコを洗って茎を取り除きます。

ステップ2：エビの皮をむき、エビの筋を取り除き、洗ってペースト状に切り、最後に塩を少し加えてよく混ぜます。

ステップ 3: 加工したエビペーストをキノコに詰めます。

ステップ 4: 蒸し器をオンにして、鍋の水が沸騰したらキノコを入れて 5 ～ 6 分間蒸します。エシャロットを洗って刻み、蒸したキノコの上に散らします。