赤ちゃんはトマトを食べられますか？

赤ちゃんは非常に幼く、主に母乳で育つことが多いです。しかし、赤ちゃんが成長するにつれて、徐々に補完食品を追加することができます。もちろん、生後6か月を過ぎた赤ちゃんには、1つの補助食品から徐々にさまざまな補助食品を追加していくこともできます。トマトは非常に栄養価の高い食品なので、赤ちゃんが一定の年齢に達したら食事に加えるべきです。しかし、具体的な状況によっては、赤ちゃんはトマトを食べることができるのでしょうか?

赤ちゃんはトマトを食べられますか？

赤ちゃんはビタミンやミネラルが豊富なトマトを食べることができます。トマトは甘酸っぱい味で、赤ちゃんの食欲を刺激し、栄養を補給するのに役立ちます。統計によると、トマトを食べると赤ちゃんの免疫力が高まり、重度の下痢による死亡率が低下するそうです。

研究によると、カロテノイドの少ない食品を2週間連続で摂取すると、人間の免疫機能が大幅に低下するのに対し、トマトジュースを2週間連続で摂取すると、体内のリコピンが大幅に増加し、Tリンパ球の免疫機能が強化されることがわかりました。ヒト免疫不全ウイルス陽性の赤ちゃんは、健康な赤ちゃんに比べて血液中のリコピン濃度が著しく低いです。

さらに、この研究では、食事にトマトを頻繁に取り入れた乳児は下痢による死亡率が45％低下し、発熱による死亡率も大幅に低下することも判明した。また、咳、呼吸器感染症、麻疹などの病気の発生も効果的に減らすことができる。分析の結果、トマトにはビタミンAを生成できるカロテノイド、主にα-カロテンとβ-カロテンが含まれていることがわかりました。これまでの研究では、ビタミンAの補給により、下痢の発生率と死亡率を効果的に減らし、麻疹患者の下痢期間を短縮できることが確認されています。

したがって、トマトを食べると、赤ちゃんの体に必要な栄養素を補給し、病気を効果的に予防することができます。ただし、赤ちゃんに下痢やお腹が冷えるなどの症状がある場合は、生のトマトを食べるのは適していないので注意が必要です。また、赤ちゃんの症状を悪化させないように、調理したトマトは少なめに食べるのがベストです。