男の子のテストステロン値が低い場合の対処法

男性ホルモンは男性にとって非常に重要です。男性ホルモンが不足すると、一般的に性欲が低下し、精液の質が異常になります。男の子は睾丸が小さく、発育が遅れることがあります。男性ホルモンが不足する原因は、主に体力と悪い生活習慣に関係しています。では、男性ホルモンが少ない男の子はどうすればいいのでしょうか？

低テストステロンを調整する方法

仕事と休憩の時間を確保する

インターネット時代に生きる多くの人々の仕事と休息のスケジュールは目に見えないところで変化しています。夜通しゲームをすることが多い男性も多く、男性ホルモンの分泌に影響を及ぼします。したがって、男性は遅くとも午前 12 時 30 分までに就寝し、睡眠時間は 7 ～ 8 時間未満にならないようにすることが最善です。この時期はテストステロンの分泌が最もよくなる時期であり、その分泌のピークは午前4時から6時の間です。テストステロン低下の症状は何ですか?

お粥を飲むことにもっと注意を払う

人生において、多くの男性は「ぽっこりお腹」を抱えています。ぽっこりお腹は男性のイメージを「殺す」ものです。腹部の余分な脂肪は男性ホルモンの生成を阻害し、さまざまな慢性疾患を引き起こします。したがって、男性はお酒を控えて、体に良いお粥を飲むことにもっと注意を払う方が良いでしょう。

もっと歩いて、車は減らしましょう

男性の場合、シートのわずかな振動が男性ホルモンの分泌に影響を与える可能性があるため、運転時間は 1 日あたり 1.5 時間から 2 時間を超えないようにしてください。長時間の渋滞に巻き込まれたり、長時間座り続けたりすると、男性器の局所的な温度が上昇し、睾丸の健康に影響を与えます。ですから、歩くことを増やし、車の運転を減らすようにしましょう。

週に一度魚介類を食べる

魚介類、特に貝類製品は男性の男性ホルモンを補充することができ、男性の健康に有益です。1週間に150グラムから200グラムの貝類製品を食べることができれば、男性ホルモンを十分に補充することができます。

1. テストステロンが低下するとどのような症状が現れますか?

男性ホルモンの分泌レベルの低下または欠乏は、一連の病理学的変化および臨床症状を引き起こす可能性があり、主に感情および認知機能障害、性機能障害、体力の低下、および心血管疾患の 4 つのカテゴリで現れます。臨床的には、このタイプの症状は、中高年男性における部分的アンドロゲン欠乏症候群 (PADAM) または晩発性性腺機能低下症 (LOH) と呼ばれます。江慧氏は、テストステロンの生理学的効果は広範囲にわたるため、生殖系、泌尿器系、骨格系、筋肉系、造血系、心血管系、神経系にアンドロゲン受容体が存在すると紹介した。ほてり、発汗、憂鬱、性欲減退、イライラ、骨や関節の痛み、頻繁な骨折などの一般的な男性症状は、アンドロゲン欠乏によって引き起こされる可能性があり、中高年者の肥満やメタボリックシンドロームと密接に関連しています。これは男性の生活の質に深刻な影響を与える可能性があるため、発見したら積極的に治療する必要があります。テストステロン低下の症状は何ですか?

2. アンドロゲン欠乏症の自己検査方法

ここで特に直感的な方法を紹介します。これは多くの経験豊富な医師がよく使用するトリックでもあります。腹部を見るのです。腹部肥満の兆候がある大きなお腹の男性の場合、理想的なウエスト周囲径は男性で 85 cm、女性で 80 cm とされています。これを超えると腹部肥満とみなされます。男性のウエスト周囲径が101cm以上、女性のウエスト周囲径が89cm以上の場合、被害は非常に深刻になります。また、ウエストが太いほどアンドロゲンレベルが低くなるため、アンドロゲン減少の問題に注意する必要があります。内分泌学と男性学では、アンドロゲンは一般的に腹部の脂肪の量を予測する唯一の基準であると考えられているため、アンドロゲンレベルが低いほど、内臓脂肪が多くなります。さらに、無気力、集中力の欠如、イライラ、発汗、骨粗しょう症、性欲減退などもアンドロゲン欠乏の症状です。

3. 男性ホルモンを補給する方法

50歳以上または50歳未満の男性で、上記のような明らかな臨床症状がみられる場合は、病院で検査を受け、性ホルモン検査を受けてください。男性ホルモンの減少が確認された場合は、テストステロン補充療法が必要となります。

では、アンドロゲン テストステロン療法を使用するとどのような効果があるのでしょうか? 男性の骨量と骨密度を増加させ、筋肉量と筋力を高め、脂肪含有量を減らすことができます。筋力の増加により、握力と下肢の筋力が向上し、性機能（インポテンツなど）が改善され、性交時間が長くなり、オーガズムが促進され、性的想像力が増すなど、動悸、発汗、ほてりなどの不快感が解消され、冠状動脈性心臓病、糖尿病などの病気の発生も軽減されます。テストステロンは、物忘れ、集中力の欠如、不安、うつ病などの精神衛生にも影響を与えますが、使用後はさまざまな程度に改善されます。前立腺がんまたは乳がんが確定または疑われる患者を除いて、一般的に明らかな副作用はありません。ただし、念のため、服用する前に医師のアドバイスを聞く方が良いでしょう。