子どもは寝ているときに泣いて起きることが多い

子どもが寝ている間に頻繁に起きて泣くと、子どもの健康だけでなく、親の休息にも影響します。このようなことが頻繁に起こる場合、親は赤ちゃんが何らかの病気にかかっていないか注意を払い、警戒する必要があります。また、赤ちゃんが眠る室内の温度や湿度などの条件も考慮する必要があります。赤ちゃんにとってより良い睡眠環境を作るために、親は子どもが泣く具体的な理由を理解する必要があります。

子どもは寝ているときに泣いて起きることが多い

1. 赤ちゃんの鼻づまり: 経験豊富な母親は、特に新生児や風邪をひいた赤ちゃんは、授乳中に鼻が詰まることが多いことに気付くでしょう。

2. 夜間の気温に注意してください。室内温度は 24℃ を超えないようにしてください。暑すぎたり寒すぎたり、赤ちゃんに衣服やカバーを着せすぎたりすると、赤ちゃんが泣く可能性があります。

3. 空気中の刺激物: 寝室の刺激物は、アレルギーや赤ちゃんの呼吸器官の閉塞を引き起こし、泣き声や騒音の原因となる可能性があります。

4. 騒音: 赤ちゃんが浅い眠りのとき、または深い眠りから浅い眠りに入る過程にあるとき、突然の大きな、聞き慣れない音が赤ちゃんを大声で泣かせることがあります。

5. 風邪: 風邪をひいた赤ちゃんは夜中に目が覚めて泣く傾向があります。

6. 発熱: 赤ちゃんが熱を出すと、ずっと泣き続けます。

子どもがぐっすり眠れるようにするには

1. 就寝前の準備活動でお子様が安心できるようにします。たとえば、その日あった出来事や明日の予定について子供に話したり、次の日に着る服を取り出すように子供に伝えたりします。また、寝る前に子供に物語を聞かせたり、おやつを与えたりすることもできます。寝る前に毎日これを行えば、子供は寝る時間だとわかるようになります。

2. 「シグナル」を使用する。就寝時間を子供に明確に伝えます。たとえば、「テレビシリーズが終わったら、寝る時間だよ」と言います。また、色紙に時計を描き、大きな文字盤にゲームをする時間、寝る時間、物語を話す時間をマークすることもできます。ポインターを使用して、子供たちに次に何をすべきかを伝えます。または、目覚まし時計の横に紙製の時計を置き、針を就寝時間を指すようにすることもできます。両方の時計の時刻が同じであれば、子供は寝る時間だとわかります。

3. 就寝前に激しい運動をしないでください。激しい運動を伴う喧嘩やゲームは、子どもの睡眠に影響を与える可能性があります。お子さんがリラックスできるように、30 分前には静かな活動をさせてあげましょう。寝る前に、枕投げやボール遊びをさせないでください。代わりに、本を読んだり、物語を話したり、音楽を聴かせたりしてください。また、日中に子供を遊び過ぎないようにしてください。そうしないと、眠りにくくなります。

4. 寝る前の時間を楽しく過ごしましょう。たとえば、子どもたちが落ち着いて安全に感じられるよう、家庭的な環境、温かく快適な雰囲気を作りましょう。多くの子供は、寝る前に両親が同じ話をするのを聞いたり、両親が作った物語やおとぎ話の歌を聞くのが好きです。

赤ちゃんが夜中に起きて泣く場合、風邪や熱がある可能性、お腹が空いている可能性もあるので、すべての親が注意を払い、無視しないでほしいと思います。理由が何であれ、親は辛抱強く解決する必要があります。赤ちゃんはまだ小さいので、夜中によく泣くのは普通のことです。編集者は、親が焦らずに、赤ちゃんがぐっすり眠れるように、編集者が紹介した方法を試してみることを勧めています。