夜中に目を閉じて泣く赤ちゃん

多くの新米ママは、赤ちゃんの世話をしているときに、赤ちゃんの行動に驚かされます。何が起こっているのかわかりません。多くの赤ちゃんが、夜ぐっすり眠っていたのに突然泣き出すという現象を経験したことがあります。赤ちゃんはこのように泣いているときも、目を閉じていることがよくあります。この現象は多くの場合、正常な現象です。

1. 脳神経の未熟な発達

人間の睡眠は深い眠りと浅い眠りに分かれており、夜間に約3〜4時間交互に繰り返されます。同様に、乳児や幼児の場合、深い眠りと浅い眠りの交替を調整できない場合、この期間中に泣いたり目覚めたりします。特に神経系の興奮性が高い赤ちゃんは、生理的な成熟が遅くなりやすく、睡眠障害を起こしやすくなります。赤ちゃんが自分で深い眠りと浅い眠りの交替を調整できない場合、特に生後 4 ～ 5 か月になると、神経系が発達し、大脳皮質が活発になるため、子供の頃よりも眠りが悪くなり、頻繁に目覚めるようになります。

2. 寝る前に遊びすぎる

赤ちゃんのためのルーチンを設定し、それに従って時間通りに就寝しましょう。赤ちゃんが寝る 0.5 ～ 1 時間前には、赤ちゃんを落ち着かせてください。寝る前に興奮して遊びすぎたり、赤ちゃんを過度にからかったりしないでください。これにより、赤ちゃんが興奮しすぎたり緊張しすぎたりして眠りにくくなることを防ぎます。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。適切な室温と薄暗い照明です。

3. 微量元素の不足

血中カルシウム濃度が低いと、脳と自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんが夜眠れなくなることがあります。そのため、医師に微量元素の欠乏の有無と欠乏している元素を調べることをお勧めします。また、赤ちゃんにビタミンADを補給することもお勧めします。

4. 消化不良、腹が立つ、夜に食べ過ぎる

食べ物の蓄積、消化不良、食べ過ぎはすべて睡眠の妨げにつながります。お粥、麺類、その他の固形食は、就寝の少なくとも2、3時間前に与えることをお勧めします。一般的に、就寝前に赤ちゃんに少量のミルクを与えるだけで十分です。さらに、多くの母親は、赤ちゃんが夜中に起きて泣いているのを見て、お腹が空いていると思い、授乳します。実際、これは非常に悪い習慣です。そうすると、赤ちゃんは夜中に起きたときに授乳したがるという習慣を身につけてしまいます。