赤ちゃんが夜よく眠れない理由は何でしょうか？

睡眠は大人にとっても子供にとっても重要です。良い睡眠は、大人にとって体力を回復させ、起きているときに良い記憶力、判断力、良い精神状態を維持するのに役立ちます。子供にとって、良い睡眠は知能と骨の発達に役立ち、これはさらに重要です。そのため、多くの親は、子どもの睡眠不足が成長や発達に影響することを心配しています。赤ちゃんが夜ぐっすり眠れない理由は何でしょうか?

赤ちゃんはなぜ夜眠れないのでしょうか？（1）生理的要因：乳幼児の神経系は未発達のため、神経の興奮・抑制機能が十分に調整されておらず、興奮しやすい状態にあります。わずかな外部刺激でも神経系が興奮し、赤ちゃんが目を覚ますことがあります。これは正常な生理現象です。赤ちゃんが成長するにつれて、神経系の機能は徐々に向上し、この生理現象は自然に消えていきます。 （２）食べ過ぎ：「胃の調子が良くないとよく眠れない」ということわざがあります。母親の中には、子どもが空腹かどうかに関わらず、寝る前に必ずおやつを与える人がいます。これは子どもを不快にさせ、睡眠の質に影響を与えます。これは特に母乳で育てている赤ちゃんに当てはまります。母親の中には、授乳や赤ちゃんの寝かしつけに慣れている人もいます。その結果、子どもは寝ている間にミルクを飲み過ぎ、腹部が膨張してすぐに目覚めてしまいます。目覚めた後、若い母親はすぐにミルクを使って子どもを慰めるという悪循環に陥ります。 （３）疾病要因：小児の腸内寄生虫病は、幼児の睡眠障害の最も一般的な原因である。たとえば、寄生虫病は子供に消化不良や栄養失調を引き起こす可能性があり、貧血や神経過敏などの症状も現れることがあります。また、早期にくる病を発症した子供は、寝つきが悪く、目覚めが悪くなることもよくあります。 （4）環境要因：子供が寝ているとき、室内の光が明るすぎたり、家族がテレビを見たり、大声で話したり笑ったりしていると、子供の正常な睡眠が妨げられ、簡単に目覚めてしまいます。子供は夜中に掛け布団を蹴り飛ばしたり、掛け布団が厚すぎて重すぎると、寝ているときに寒すぎたり暑すぎたりして、子供がイライラして落ち着きがなくなり、手足を動かしたりします。これも睡眠中に簡単に目覚める一般的な原因です。 （５）過度の興奮：日中や就寝前に遊びすぎたり、スリリングな物語を聞いたり見たり、テレビを見たりしすぎる子どもがいます。このため、幼い子どもは眠りにつくのが難しくなることがよくあります。たとえ眠ったとしても、知的発達がより早く進んだ子どもは「昼間に考え、夜に夢を見る」ため、夢から目が覚めてしまうことがよくあります。カルシウム不足が原因の場合もありますが、やみくもに赤ちゃんにカルシウムを補給することはできません。吸収効果を高めるために、ビタミンB2やタラ肝油を補給するのが最善です。

赤ちゃんが夜ぐっすり眠れない理由は何でしょうか？赤ちゃんがぐっすり眠れない理由はたくさんあるようです。妊娠中のお父さん、お母さんは一つ一つ注意深くチェックしてください！赤ちゃんのぐっすり眠れない根本的な原因を見つけることによってのみ、それに応じて改善することができます。良い睡眠習慣を身につけることは、赤ちゃんの知能と骨の発達に役立ちます。あなたと赤ちゃんの健康を祈っています。