生後10ヶ月の赤ちゃんが日中に眠らない

赤ちゃんの睡眠は非常に重要であり、体の発達に直接関係していることは誰もが知っています。そのため、赤ちゃんの睡眠の質を良好に保つことが重要です。しかし、赤ちゃんが成長するにつれて、睡眠時間は短くなります。赤ちゃんの中には、特に日中は眠るのが嫌いで、元気いっぱいの子もいます。そのため、多くの親は、どうしたらよいか困惑します。次に、生後10ヶ月の赤ちゃんが日中に眠らない問題を解決する方法を見てみましょう。

まず第一に、最も重要なことは、赤ちゃんが毎日の睡眠習慣を確立できるように手助けすることです。毎日のルーチンを確立することで、赤ちゃんは何をいつ行うべきかを理解するのに役立ち、母親は赤ちゃんが日中にいつ疲れたり、お腹が空いたり、遊びたくなったりするのか理解するのにも役立ちます。何かをするのに厳密に時間を守る必要はありませんが、毎日ほぼ同じ時間に何かをする必要があります。これは、母親と赤ちゃんが良い生活習慣を形成するのに役立ちます。

実際、赤ちゃんはみんな環境に慣れているので、毎回同じ場所で寝かせてあげると、この場所で寝なければならないと認識するようになります。赤ちゃんが睡眠を特別な場所と関連付けられるように、夜寝るのと同じ場所で昼寝をさせるのが最適です。旅行中は、車やベビーカーで寝かせることもできますが、できるだけ同じ場所で寝られるようにしてください。赤ちゃんが幼稚園に通っている場合は、赤ちゃんが寝られる場所も必要です。

実は、昼寝の前も夜寝る前にも同じことが起きるので、赤ちゃんにとっては昼寝と夜寝る感覚は同じです。赤ちゃんが昼寝をする前に、カーテンを閉めたり、お話をしたり、子守唄を歌ったりして、赤ちゃんと一緒に静かな時間を作ってあげましょう。これは、寝る時間だと赤ちゃんに伝えるためです。この方法は、昼間でも夜間でも、赤ちゃんを眠らせるのに非常に有効です。

赤ちゃんが日中に眠らないのは、赤ちゃんの成長と発達に良くありません。そのため、お母さんは赤ちゃんを寝かせずにずっと遊ばせてはいけません。適切な場合には、赤ちゃんが静かに眠れるように静かな環境を作ってあげましょう。