なぜ子供はよく風邪をひくのでしょうか？

子どもが風邪をひくのは、親がきちんと世話をしていないからという理由が多いです。子どもの体の抵抗力は非常に弱く、特に天候が急激に変化すると、子どもが風邪や発熱をひく可能性が高くなります。子どもに適切な衣服を着せ、衛生に注意し、運動を強化してウイルス感染を防ぎ、体の抵抗力を高めるように注意する必要があります。

人体の栄養素の充足度とバランスは、体の免疫力の強さに関係しており、特定の感染症とも一定の相関関係があります。既存の栄養研究結果によれば、人体に十分な栄養を補給すると、病気に対する体の免疫力が大幅に高まり、非定型肺炎の予防に役立つことが分かっています。では免疫とは何でしょうか?簡単に言えば、免疫とはさまざまな病気に対する体の抵抗力であり、その抵抗力は、胸腺、骨髄、脾臓、リンパ組織などの免疫器官と、マクロファージ、ナチュラルキラー細胞、リンパ球などの免疫細胞で構成される体の免疫システムから生まれます。

健康な免疫システムには 3 つの主要な機能があり、その 1 つ目は防御です。免疫力が強いと、体内の外来細菌やウイルスを排除して病気を回避でき、身体を損傷から守る防御能力があります。2つ目は安定化機能です。免疫機能が良好であれば、人体内の代謝により損傷を受けたり老化した死んだ組織細胞を修復または排除し、体内の代謝環境を常に安定した状態に維持することができます。3つ目は監視機能です。強力な免疫力は、体が異常に変異した細胞を殺して排除するのに役立ちます。

ビタミン C は「バランスのとれた栄養と免疫の三部作」の 2 番目のステップを形成し、人体に侵入したウイルスを殺すのに役立ちます。ウイルスによる白血球への攻撃を阻害し、全身の白血球を活性化し、白血球のウイルス貪食能力を高め、細菌を殺し、それによって体の免疫力を高め、体をウイルスの攻撃から守ることができるからです。風邪患者の白血球中のビタミン C 含有量は大幅に減少します。

微量元素に加え、タウリンも含まれています。タウリンは免疫系のリンパ球の成長と再生を促進するアミノ酸です。さらに、ウイルスに抵抗するために活性化された体内の自動調節防御システムによって引き起こされる熱を取り除き、痛みを和らげ、発熱の症状を緩和することができます。これは、「バランスのとれた栄養と免疫の三部作」の3番目のステップです。人体が重度の損傷を受けた場合、タウリンは熱を清めて熱を下げる働きも果たし、それによって体の抵抗力を高めます。つまり、人々、特に子供たちが、人間の免疫力の向上に有益なさまざまな栄養素をバランスよく補給し、体内に栄養免疫防御バリアを構築できれば、ウイルスから体をより効果的に守ることができるのです。

子どもが熱を出したら、理由を問わずすぐに解熱剤を使うのは医療上タブーです。熱は悪いことばかりではありません。まず、熱は子どもが病気であるという合図です。次に、熱は子どもの免疫機能を活性化させるのに有益で、細菌やウイルスを殺して排除し、病気の回復を促進するのに有益です。これは、発熱後は心拍数が上昇し、体温が1℃上昇するごとに心拍数が約10～20倍増加するためです。心拍が速くなり、血液循環が活発になり、炎症部位に流れる血液量が増加します。一方では、細菌とそれらが生成する毒素を希釈することができます。他方では、白血球数も増加します。細菌やウイルスを直接破壊して包み込むだけでなく、内因性の熱を発生させて、細菌やウイルスを殺す能力を持つ抗体を生成することで、病気の改善を促進します。同時に、血液中の鉄は肝臓に一時的に蓄えられます。細菌は人間以上に鉄分を必要とします。鉄分が不足すると細菌は増殖しにくくなり、細菌を排除する目的が達成されます。

発熱後すぐに解熱剤を多量に使用すると、上記一連の変化が達成しにくくなるだけでなく、症状が隠れて治療が遅れる可能性もあります。さらに、発熱が治まった後は症状が非典型的になるため、診断が困難になります。したがって、発熱がある場合、診断が確定する前に熱を下げようと焦ってはいけません。次のいずれかの状況が発生した場合にのみ、対応する解熱鎮痛剤を選択してください：熱が高すぎる（39度以上）、特に高熱のけいれんを伴う小児の場合。熱は高すぎないが、明らかな頭痛、不眠、意識障害があり、小児の休息に影響します。熱が持続するため、心肺機能が危険にさらされている、または高熱に耐えられないなどの場合は、必要に応じて解熱鎮痛剤を使用できます。発熱が確認された後は、ただ単に熱を下げるのではなく、熱を下げるために薬を使いすぎないようにしてください。

一般的に体温が38度以下の場合は解熱剤を飲む必要はありません。水分を多めに（少量ずつ数回に分けて）飲み、ベッドで休んでください。熱が38.5度以上の場合は、冷水に浸したウールのパッチを額、脇の下、太ももなどに当てて冷やしてください。氷嚢を使用するとより効果的です。高熱の場合は、医師の指導の下、適切な量の解熱剤を子供に与えてください。慌てて薬をむやみに使用しないでください。