子どもの主食レシピ

生後6か月を過ぎると、赤ちゃんは母乳や粉ミルクだけでは身体のエネルギー消費と栄養吸収をまかなえなくなるため、煮卵、麺ペースト、お粥などの消化しやすい食品などの補助食品を追加する必要があります。補助食品を食べることはできますが、体の機能がまだ完全に発達していないため、消化しやすい食品しか食べられません。この記事ではそのいくつかを紹介するので、見てみましょう。

時間が限られている場合は、お子様のために麺類を調理することもできます。水を沸騰させて麺を入れ、塩を少し加え、みじん切りにした野菜を加えます。調理が終わったら、お出しください。赤ちゃんにバランスのとれた栄養を与えるために、肉のフロスを少し加えてもよいでしょう。

赤ちゃんの歯と胃腸機能はまだ完全には発達していないため、柔らかい食べ物を食べる必要があります。このとき、赤ちゃんのためにカスタードを作ることができます。ボウルに卵を数個割り入れ、水と塩を加えます。箸で激しくかき混ぜ、鍋で蒸します。美観を重視する場合は、食べ物を使ってカスタードの表面に模様をつけることもできます。

子供たちは餃子を食べるのが好きですが、少し固いので、ワンタンを調理してあげるといいでしょう。包んだワンタンを鍋に入れて茹でます。茹で上がったらスープとワンタンを一緒に盛り付けます。調理されたワンタンは柔らかく、お子様の胃に負担をかけません。味も美味しいです。中身の具材を変えて、赤ちゃんに必要な栄養を補うこともできます。

キビは栄養価が高く、味も美味しい食べ物であることはよく知られています。最も重要なことは、キビは非常に柔らかいので、赤ちゃんが食べるのに非常に適しているということです。それだけでなく、キビ粥は作り方も比較的簡単です。弱火でゆっくり煮込むことで香りが立ちます。もちろん、デーツを入れて一緒に調理すれば栄養価も高まります。

赤ちゃんが成長するにつれて、食べられるものもどんどん増えていきます。赤ちゃんのニーズを満たす栄養豊富でおいしいスープを作ることができます。豆腐とエビを加えると栄養価が高く、エビの香りがスープの味を引き立て、赤ちゃんがスープを飲むのが好きになります。

もちろん、豆腐などの野菜炒めも赤ちゃんに食べさせることができます。野菜の中には比較的硬くて赤ちゃんが噛みにくいものもありますが、豆腐ならこの問題は完全に回避できます。最も重要なことは、赤ちゃんがタンパク質を補給するために豆をもっと食べることです。

パンは食べるのが好きな人が多いですが、作るのはちょっと面倒です。しかし、中の具材はとても香りがよく、発酵させたパスタなので、食べても危険はなく、赤ちゃんも大喜びします。赤ちゃんのために作ることができます。

赤ちゃんはミルクやジュースなどの食べ物が大好きです。ジューサーを使えば、自宅で赤ちゃん用のさまざまなジュースを作ることができます。安全で衛生的、そして便利なので、赤ちゃんはいつでも好きなジュースを飲むことができます。

スクランブルエッグはどの家庭でも食べたことがある料理であり、非常に一般的な料理でもあります。作り方も簡単で味も良く、多くの赤ちゃんがスクランブルエッグを好んで食べます。

パン食品は赤ちゃん用の小さなデザートとして使用できます。赤ちゃんは少量ずつ頻繁に食べる方が良いので、小さなパンを赤ちゃんのおやつとして与えることができます。最近では、自宅のオーブンで赤ちゃんのためにパンを作るお母さんが増えています。清潔なだけでなく経済的でもあります。一番大事なのは、焼きたての温かいパンが食べられることです。

多くの赤ちゃんはご飯を食べるのが好きです。ご飯が余って、温めると食べられなくなることがあります。赤ちゃんのために卵チャーハンを作ってあげましょう。卵、大根、エビ、野菜などを加えて炒め、赤ちゃんに食べさせてください。ご飯が固い場合は、水を追加して柔らかくしてください。

もちろん赤ちゃん用のご飯も作れます。ご飯に食べられるものを少し入れると、味が豊かになり、赤ちゃんの食欲が増します。全体的に美味しそうに見えるようにポーズをつけることもできます。