新生児が一晩中眠るのは普通ですか？

赤ちゃんは親にとってかけがえのない存在です。親は日々の生活の中で赤ちゃんに特別な注意を払います。特に、経済的な事情を抱える親の中には、日常生活で赤ちゃんに気を配っている人もいます。時には、生まれたばかりの赤ちゃんが寝ている間に泣いたり、一晩中起きずに眠ったりすることもあります。多くの人は、このような症状は異常だと心配します。なぜなら、長時間眠ることは人の体に一定の影響を与えるからです。では、新生児にとって、一晩中眠ることは正常なのでしょうか？それとも、体に悪い影響があるのでしょうか？

1. 新生児が夜通し眠るのは正常ですか?

赤ちゃんが夜通し眠れるようになる年齢と、実際に夜通し眠るようになる年齢は一致しないことがよくあります。最新の研究結果によると、赤ちゃんは生後2～4か月で夜通し眠ることができるそうです。実際、生後 3 か月で 6 ～ 8 時間眠れる赤ちゃんもいれば、1 歳を過ぎても一晩中眠れない赤ちゃんもいます。これは、あなたが彼に良い睡眠習慣を身につけさせるのを助けたかどうかに大きく依存します。赤ちゃんが眠りにつくために授乳や揺らしに頼っている場合、一晩中眠るまでに時間がかかります。

2. 赤ちゃんを静かに眠らせる方法

1. 赤ちゃんが寝る前に、静かに一緒に過ごす時間を作る必要があります。寝る前に過度に興奮したり、過度に疲れたりすると、眠りにつきにくくなることがあります。

2. 赤ちゃんが半分眠ったら、ベビーベッドに寝かせます。赤ちゃんが眠るまで寝かしつけるのを待たないでください。そうしないと、夜中に目が覚めて、眠ったときとは状況が違っていることに気づいたときに、怖くなったり驚いたりするかもしれません。

3. 初めのうちは、子どもは泣いたり抵抗したりするかもしれません。泣き止まないときは、そっとドアを閉めて、2、3分後に部屋に入って、優しい言葉で慰めてあげましょう。これを数回繰り返し、赤ちゃんに会いに行くたびに、赤ちゃんが自分で眠りにつくまで、時間を 3 分から 5 分、7 分と徐々に長くしていきます。

赤ちゃんのために良い睡眠習慣を身につけることをお勧めします。寝るのが遅くならないようにし、寝る前に遊びすぎたり、夜に食べすぎたりしないでください。そうしないと、不眠症になったり、寝るのが遅くなったりしやすくなります。一度習慣が形成されると、変えるのは困難です。一晩に6〜8時間の睡眠で十分です。