赤ちゃんはレンコンを食べられますか？

赤ちゃんは母親の体からこの世に生まれたばかりで、体の器官はまだ完全には発達しておらず、特に消化器官はまだ非常に脆弱です。そのため、親は子供の食べ物を選ぶ際に、子供の胃に有害な食品を避けるように細心の注意を払う必要があります。牛肉も私たちの生活によくある食べ物で、胃を養い、脾臓を強くしてくれます。赤ちゃんはレンコンを食べても大丈夫ですか？

1. 赤ちゃんは何歳からレンコンを食べられますか？

一般的に、生後 6 か月の赤ちゃんは適度にレンコンパウダーを食べることができ、1 歳半の赤ちゃんは適度にレンコンを食べることができます。蓮根には粘液タンパク質、食物繊維、タンニンが含まれており、脾臓を強化し、下痢を止める効果があり、食欲を増進し、消化を促進し、食欲を刺激します。ただし、蓮根は冷え性なので、赤ちゃんに与える場合は適量にしてください。

2. 赤ちゃんがレンコンを食べることのメリット

1. 蓮根には粘液タンパク質、食物繊維、タンニンが含まれており、脾臓を強化し、下痢を止める効果があり、食欲を増進し、消化を促進し、食欲を刺激します。ただし、蓮根は冷え性なので、赤ちゃんに与える場合は適量にしてください。

2. 新鮮なレンコンはシャキシャキとして柔らかく、ジューシーで、甘みが豊かで消化しやすいです。レンコンは生で食べても調理しても効果が異なります。生のレンコンには20％の炭水化物が含まれており、カルシウム、リン、鉄分、さまざまなビタミン、特にビタミンCとセルロースが豊富に含まれています。生で食べるとリフレッシュ効果があり、特に体内の熱を持つ赤ちゃんに適しており、体の乾燥を予防および治療する独特の効果があります。

3. レンコンを煮ると、その薬効は冷から温に変わり、瘀血を解消して熱を取り除く作用はなくなり、胃と脾臓に有益となり、血液を養い、虚弱を補うようになります。特に、病後の脾臓と胃が弱い赤ちゃんに適しています。

4. レンコンは栄養価が高く、鉄分やカルシウムなどの微量元素が豊富です。また、植物性タンパク質、ビタミン、デンプンも豊富で、気血を補い、人体の免疫力を高める明らかな効果があります。赤ちゃんが食べると体力強化や免疫力の向上に効果があります。

3. 生のレンコンと調理したレンコンの効果

1. 新鮮なレンコンを生で食べる：レンコンは甘くて冷たい性質があり、熱を取り除いて落ち着きをなくし、喉の渇きを癒し、嘔吐を止め、瘀血を解消します。新鮮なレンコンを絞ってジュースを抽出すると、その効果はさらに高まります。口が渇き、短気な人に適しています。

2. 調理したレンコン：甘くて温かい性質があり、脾臓と食欲を増強し、腸を潤して下痢を止め、血液を補充して心臓を養うことができます。脾臓や胃が弱く、気血が不足している人に適しています。