子どもたちの一日のスケジュール

子どもは成長段階にあり、脳の発達と知的発達をよりよく助けるために、年齢に応じてスケジュールを常に調整する必要があります。しかし、子供は比較的幼く、遊ぶのが好きなので、誰も管理してくれないとすぐに怠けてしまいます。合理的な時間配分は子供の学習効率を高めることができます。では、子供のスケジュールはどのように立てればよいのでしょうか？

子どもの「体内時計」は調整と徐々に安定する段階にあります。親は子どもの良い学習習慣を養うことに注意を払い、大脳皮質の機能活動の特徴と法則に適応するための合理的なスケジュールを確立するのを手伝う必要があります。

学習プロセス中に休憩時間を設ける場合は、1 時間勉強して 10 分間休憩するのが最適です。勉強と休息を交互に行うことによってのみ、学習効率を高めることができます。

子どもが休みたいために勉強を嫌がっているときは、親は断固として居心地のよい雰囲気を変え、嫌がる子どもが気持ちを変えて勉強部屋に戻って勉強できるようにすべきです。例えば、母親が子供と一緒にテレビを見ているとき、毅然として立ち上がって「あ！家事をしなくちゃ！」と言うと、子供は絶対にテレビを見る気分ではなくなり、自動的に書斎に行って本を読むようになります。

親は子どもにテレビを見ることを完全に禁止する必要はありません。その代わりに、テレビを見る前に1時間か30分は読書に集中するという条件で、子どもとテレビを見ることに同意する必要があります。子どもたちもこの読書時間の取り決めを喜んで受け入れます。これは子どもたちの良い読書習慣を育み、学習の先延ばしを防ぐのにも役立ちます。

「しっかり休んでこそ、しっかり勉強できる。」子どもには十分な睡眠を与える必要があります。そうでないと、身体の健康や学習効率に直接影響が出ます。夏には、お子さまの昼休みの時間をしっかり確保することが重要です。昼休みは午後の学習効率を確保するために特に重要であり、夜の睡眠不足を補うこともできます。

勉強の合間に休憩を取ることで、疲労を解消し、勉強中の緊張を和らげ、次の段階の勉強の効率を高めることができます。したがって、休憩中は、子どもたちは読書環境から完全に離れなければなりません。休憩がどんなに短くても、最も重要なことは机から離れることです。休憩時間には、あまり些細なことに取り組まないでください。休憩するときは、本当にリラックスしてください。

「夜更かし」はよくありません。試験前になると特に、子供に勉強を強要し、夜中まで子供を見守らせる親もいます。夜遅くまで勉強すると、神経系や消化器系など、さまざまな体の器官の機能が乱れ、子供の心身の健康に影響を及ぼします。