1歳の赤ちゃんにはカルシウムのサプリメントが必要ですか?

多くの親は、この時期の赤ちゃんは毎日粉ミルクを食べたり、牛乳を飲んだりしているので不足するものは何もないから、赤ちゃんが幼いうちはカルシウム補給は必要ないと考えています。実際はそうではありません。1歳の赤ちゃんにもカルシウム補給が必要です。赤ちゃんの体にカルシウムが不足すると、赤ちゃんが歩くのが遅くなったり、体の発育が遅くなったりします。 1歳の赤ちゃんにカルシウムサプリメントが必要かどうかを見てみましょう。

1歳半の赤ちゃんにはカルシウムのサプリメントが必要ですか？

1. 1歳半の赤ちゃんにはカルシウムのサプリメントが必要です。 1～3歳の乳児の通常のカルシウム必要量は1日あたり600 mgです。お子様が毎日400～600mlの粉ミルクを飲む場合は、追加のカルシウム補給は必要ありません。もちろん、赤ちゃんは粉ミルクに含まれるカルシウムを必ずしも完全に吸収できるわけではありません。吸収率は 40% から 60% の間で変動します。そのため、少量のカルシウム サプリメントを赤ちゃんに与えることができます。生後 6 か月未満の赤ちゃんは、1 日あたり 300 mg の元素カルシウムを必要とします。この量を、1 日を通して粉ミルクから供給されるカルシウムの量から差し引くと、赤ちゃんが必要とする追加のカルシウムの量が得られます。

2. カルシウムは赤ちゃんの骨や歯の成長と発達を促す主なミネラルです。1歳以上の赤ちゃんは骨や歯が成長する段階にあるため、カルシウムを補給することが非常に重要です。赤ちゃんにとって、牛乳はカルシウム吸収の最良の源です。一般的に、この年齢の赤ちゃん（離乳食）は、毎日400ml以上の牛乳を飲むようにする必要があります。

1歳半の赤ちゃんにカルシウムを補給する方法

1. カルシウムを補給するために、子供に骨スープを多めに与えようとする母親もいます。栄養学の専門家は、骨スープでは十分なカルシウムを供給できないと考えています。赤ちゃんは毎日のビタミンD摂取に注意し、タンニン酸、シュウ酸、フィチン酸（ほうれん草、ワイルドライスの茎、お茶、コーヒーなどに多く含まれる）、炭酸飲料など、カルシウムの吸収を妨げる食事中の要因を避ける必要があります。

2. お子様のカルシウム不足についてはあまり心配しないでください。お子様が正常に成長し、健康的な食事を摂り、十分な量の母乳を飲んでいる限り、心配する必要はありません。

3. お子様のカルシウム濃度を検査するときは注意してください。骨密度を測定するためにレントゲンを撮ったり、VD を注射したりしないでください。そうしないと、お子様にとって良いことよりも悪いことの方が多くなります。カルシウム補給に関しては、医薬品サプリメントよりも食品サプリメントの方が優れています。

母親は赤ちゃんのカルシウム不足についてあまり心配する必要はありません。毎日の母乳の供給が十分であれば、赤ちゃんは母乳からカルシウムを吸収することができます。また、赤ちゃんがカルシウム不足の場合は、母親がまず食べ物でカルシウムを補給するか、赤ちゃんを頻繁に外に連れ出して日光浴をさせてあげましょう。赤ちゃんに薬や注射を無作為に与えないでください。逆効果になります。今の子育てには科学が必要です。過去と比較することはできず、時代に合わせていかなければなりません。