子どもの身長が伸びない時の対処法

親は皆、自分の子供が背が高くて元気で活発に見えることを望みます。思春期は子どもの成長にとって最も重要な時期です。一般的に、この時期に子どもの身長は急速に伸びます。しかし、親の中には、子どもの身長が伸びないことに気づく人もいます。1～2年で数センチしか伸びないこともよくあります。これはおそらく、子供の栄養失調または特定の病気が原因です。では、子どもの身長が伸びない場合はどうすればいいのでしょうか？

低身長につながる要因は数多くあり、その多くは相互に影響し合っており、多くの疾患が低身長につながるメカニズムはまだ明らかになっていません。一般的な原因としては、家族性または特発性の低身長、体質的な思春期遅延、くる病を含む栄養失調、慢性全身性疾患、思春期早発症、下垂体の異常な発達、成長ホルモン欠乏症、甲状腺機能低下症などが挙げられます。

原因が早期に発見され、適切な治療が行われれば、子供はより良い成長を遂げることができ、

通常の高さに戻ります。

早期に正しい診断を行うためには、成長遅延のある子どもは適切な検査を受けなければなりません。

1. 臨床観察：主に定期的（3か月ごと）に子供の成長率を追跡、測定、評価します。

測定は、成長発達クリニックで標準機器と標準方法を使用して厳密に行う必要があります。一般的に、測定時間と測定者は比較的固定されている必要があります。測定時間は午前10時が最適です。測定値が正確であることを保証するため、毎回同じ人が再測定を担当します。身長と体重を観察するだけでなく、座高と上半身と下半身の比率も測定する必要があります。

2. 骨年齢の測定と成人身長の予測

左手（手首、中手骨、指骨を含む）の AP X 線写真を撮影し、各骨化中心の成長と発達を観察して、成人時の身長を予測します。骨年齢とは、さまざまな年齢における骨の成熟度合いのことです。骨の発達は成長と発達のプロセス全体を通じて進行し、子供の身体の発達を評価するための優れた指標となります。骨年齢と実年齢の差は、通常±1歳以内ですが、遅れたり進みすぎたりすると異常です。

3. 臨床検査：子どもの具体的な状況に基づいて適切な検査を実施します。

定期的な血液・尿検査、肝臓・腎臓機能検査、甲状腺ホルモン検査、血中アンモニア・電解質分析（腎尿細管性アシドーシスが疑われる患者の場合）、核型分析（染色体異常が疑われる小児の場合）、GH-IGF-I軸機能検査、その他の内分泌ホルモン検査など。

4. 先天性の発達異常や腫瘍の可能性を除外するための視床下部と下垂体の画像検査。

診断が明確になったら、病気のさまざまな原因に応じてさまざまな治療法を採用する必要があります。甲状腺機能低下症の場合は、甲状腺ホルモンを適時に補充する必要があります。くる病や慢性全身性疾患などの栄養失調により身体の発達が不均衡になる場合は、速やかに原疾患を治療する必要があります。思春期早発症により骨端線が早期に閉じ、人間の成長と発達の可能性が低下するため、内分泌調節を早期に行う必要があります。下垂体の異常な発達、成長ホルモン欠乏症、家族性または特発性低身長症は、成長ホルモン欠乏症または不足症を伴うことが多く、成長ホルモンの補充が最も理想的な治療法です。

1. バランスのとれた栄養と適切な栄養素の配分により、成長の可能性を最大限に高めることができます。

肉も野菜もバランスよく摂れる食事。タンパク質は人体を構成する基本物質です。卵、肉、魚、牛乳などの動物性食品には、人体に必要な必須アミノ酸が比較的豊富に含まれており、栄養価も高いです。豆、ピーナッツ、野菜を動物性食品と組み合わせることで、タンパク質の栄養価をさらに高め、お互いの長所を補うことができます。骨の主成分はカルシウムとリンです。牛乳、豆、干しエビ、骨スープなどにはカルシウムが豊富に含まれており、牛乳、肉、豆、穀物にはリンが豊富に含まれています。微量元素は、鉄、亜鉛、銅、ヨウ素、セレンなど、人間の生理機能に必要です。これらの食品には、動物の肝臓、肉、魚、ハマグリ、ムール貝、カキ、昆布、海藻、穀物、豆などが含まれます。偏食を避けるために、食べ物は適度にバランスよく摂取する必要があります。

2. 十分な睡眠をとる

睡眠時間は8〜10時間を確保する必要があります。成長ホルモンは、夜眠りについてから45～90分後に分泌されるため（深い睡眠）、十分な睡眠は身長を伸ばすのに役立ち、思春期の急速な成長を促進します。

3. 日照

日光は子どもの成長と発達を助けます。したがって、子どもたちの成長と発達を促進するために、屋外での活動時間をもっと与えるべきです。 5月から6月は、子どもの身長が伸びる「黄金期」です。特に5月は子どもの身長が最も早く成長し、平均7.3mmに達します。

子どもがあまりに早い時期に激しい運動をすると、身長の成長にも影響します。過度な運動は骨や筋肉への栄養供給に影響を与え、成長ホルモンの分泌も阻害するからです。身長を伸ばすのに効果的なスポーツには、水泳、ダンス、バドミントン、卓球、鉄棒など、リラックスでき、活発で、自由にストレッチでき、心を開放できる活動が含まれます。身長の伸びにつながらない運動には、ウェイトリフティング、ダンベルリフティング、懸垂トレーニング、レスリング、長距離走などの体重負荷、収縮、圧縮運動が含まれます。

つまり、子どもの成長と発達は、規則的かつ継続的かつ段階的なプロセスなのです。出生から3歳までは、最初の急成長期です。年齢が若いほど、成長が早くなります。たとえば、子供は1年目に約25cm、2年目に約10cm成長します。3歳から思春期前までの安定成長期は、年間約5〜7cmの成長で、最終的な身長に重要な役割を果たします。思春期には成長率が再び加速し、2回目の成長ピークが起こり、年間約8〜10cmの成長になります。

しかし、人間の成長には時間的な制限があり、一般的には思春期以降に骨端線が閉じると身長の伸びが止まり、基本的に身長は固定されてしまいます。身長を伸ばす方法はありません。したがって、子供の身長が伸びない場合は、早めに病院に行って検査を受ける必要があります。早期の診断と治療は子供の最終的な身長に決定的な役割を果たし、早ければ早いほど良いです。

治療は12歳、つまり思春期前に始めるのが最適です。