子供が悪夢を見る原因は何でしょうか?

子どもの自立心を養うために、多くの親は子どもに一人で寝るように言い、子どもがまともになったらもう子どもと一緒に寝ないようになります。夜中に両親の部屋に走って行き、悪夢を見てとても怖かったと言って両親と一緒に寝たいと頼む子供もいます。多くの親は、なぜ自分の子供が頻繁に悪夢を見るのかを知りたいと思っています。子どもの睡眠に何が影響するかを見てみましょう。

1. 緊張した家庭環境

両親の関係が特に緊張していたり​​、口論や喧嘩が多かったりする場合は、これが要因となる可能性があります。子どもは感情のスポンジであり、周囲のすべてを吸収します。たとえ相手があなたの話を聞いていない、またはあなたの怒りを理解していないと思っても、相手はさまざまな方法で怒りを処理しているということを考慮することが重要です。時には、こうした感情や緊張にどう対処したらよいか分からず、それが潜在意識の中に蓄積され、家庭の不安定さを反映した鮮明な悪夢を見るようになることもあります。

2. 校内暴力

子どもたちは学校で何が起こっているかを必ずしも共有するとは限りません。他の子にいじめられるのではないかと恐れたり、弱いと思われたくないという気持ちもあります。子どもたちは週の大半を学校で過ごすため、この時期にひどいいじめを受けると、子どもたちの精神状態に悪影響を与えるのは当然のことです。

3. ビデオゲーム

ビデオゲームには多くの暴力的なシーンが含まれることが多い。多くの人にとってこれは無害な娯楽のように見えるかもしれませんが、実際にはさまざまな意味で暴力と緊張を助長します。一部のゲームが 18 歳未満の子供には禁止されているのには、十分な理由があります。子どもが幼いとき、彼らの小さな心は暴力的で恐ろしいイメージの影響を受けやすいものです。夜寝ようと横になると、パニックになって目が覚めるのもうなずけます。お子様がプレイするゲームの内容を必ず監視してください。

4. 能動的な想像力

時には、悪夢の原因が純粋な想像以外に何もないこともあります。非常に創造的で、さまざまなアイデアを思いつくことができる子供もいます。一日の終わりに脳を落ち着かせるのが難しく、寝るときに悪夢を見ることになります。

5. 過熱

寝ている間に暑すぎると、悪い夢を見ることがよくあります。深い眠りの中で体が不快であることを伝えようとすると、夢の中で不安なイメージを作り出し始めます。