生後1ヶ月を過ぎた赤ちゃんのケアはどうすればいいですか？

妊娠中は、出産後は大丈夫だろうといつも思っていましたが、出産がもっと面倒になるとは思っていませんでした。一般的に、満月を過ぎると、ほとんどの赤ちゃんは母乳で母親に世話をされますが、多くの新米ママは赤ちゃんの世話の仕方がわかりません。そのため、赤ちゃんの寝る姿勢、服装、睡眠時間、スキンケアなどにもっと注意を払う必要があります。これらはすべて、赤ちゃんに特別な注意を払う必要があります。

赤ちゃんにとって睡眠は非常に重要です。母親は生後 1 か月以内に赤ちゃんが良い睡眠習慣を身に付けられるよう手助けする必要があります。そうすることで赤ちゃんは健康に成長します。

1. 少なくとも20～22時間は睡眠をとる

監禁

このような環境にいる赤ちゃんは、通常、一日中眠っているか半眠っている状態にあり、1日20〜22時間眠ることができます。ただし、より活発な赤ちゃんもおり、通常は12時間しか眠らないこともあります。したがって、お母さんは赤ちゃんがどれくらい眠っているかについてあまり心配する必要はありません。赤ちゃんが元気で食欲がある限り、あまり心配する必要はありません。

2. 寝るときは下着だけを着用する

赤ちゃんは寝るときは大人と同じように下着を着けて、靴下を脱ぐだけです。夏生まれの赤ちゃんには、専用のクールマットを用意してタオルケットで覆うといいでしょう。冬生まれの赤ちゃんには、寝袋を用意して小さなキルトで覆うのが最適です。春と秋は、昼と夜の気温差が大きく、夜間の気温が比較的低いため、寝袋に加えて薄いキルトも追加する必要があります。

3. 寝るときにカーテンを閉めない

赤ちゃんは一日の大半を寝て過ごします。将来的に昼夜逆転現象を防ぐために、赤ちゃんが昼間に寝ているときは、母親がカーテンをすべて閉めない方がよいでしょう。赤ちゃんが昼と夜の区別を学べるように、自然光を少し残しておきましょう。また、赤ちゃんが寝ているときは、母親は寝室を掃除しないでください。そうしないと、舞い上がったほこりが赤ちゃんの呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。

4. 早いうちから睡眠習慣を身につける

外部環境にまだうまく適応していない赤ちゃんは、眠りにつくために母親に抱っこされる必要があることがよくあります。そのため、赤ちゃんが「寝ない」という悪い習慣を身につけないようにするには、母親が赤ちゃんと向き合って横になり、赤ちゃんの背中を軽くたたきながら、小さくハミングして赤ちゃんが眠りにつくようにするといいでしょう。

衣服は赤ちゃんにとって第二の皮膚です。母親が赤ちゃんに衣服を購入するときは、生地の快適さと柔らかさに重点を置く必要があります。赤ちゃんの皮膚はまだ柔らかくないので、粗い布で赤ちゃんを傷つけないようにしてください。

1. 汗をかかず、手が温かくなるまで服を着る

生後約1週間で、赤ちゃんは大人と同じ量の服を着ることができるようになります。しかし、秋はまだ昼と夜の気温差が比較的大きく、新生児自身の放熱機能もまだ完璧ではないため、正午の気温が比較的高い場合は、赤ちゃんが着すぎてしまい湿疹を起こさないように、赤ちゃんの服を適時に調整する必要があります。さらに、晩秋には地域によっては寒さがすでに非常に厳しいため、外出するときは、母親は防風コートを持参することもできます。

赤ちゃんが十分な服を着ているかどうかわからない場合は、赤ちゃんの手を触ってみましょう。赤ちゃんの手が汗ばんでいる場合は、服を着すぎていることを意味します。赤ちゃんの手が冷たい場合は、服を着ている量が足りないことを意味します。一般的に、小さな手は汗をかきませんので、温かい方が適切です。

2. 下腹部を守ることに重点を置く

生後1ヶ月の赤ちゃんの世話の仕方は？ 生後1ヶ月の赤ちゃんの世話の仕方は？

赤ちゃんの下腹部は寒さにさらされてはいけません。さもないと下痢を起こしやすくなります。ですから、季節に関係なく、母親は赤ちゃんのお腹を暖かく保つよう努めなければなりません。寒い季節には、母親は赤ちゃんの下着の上に腹帯や小さなベストを追加することができます。暑い夏には、母親は赤ちゃんの腹部を保護するために小さな腹帯を着用し、赤ちゃんの腹部が風邪をひくのを防ぐことができます。

3. 明るい色の純綿のワンピースを選ぶ

赤ちゃんは染料による健康被害を避けるために、明るい色の服を着るのがベストです。下着を選ぶときは、赤ちゃんの肌への刺激を避けるために、下着の外側に商標が縫い付けられている服を選ぶべきです。また、服の生地は、吸収性と通気性に優れた純綿であるべきです。さらに、この段階の赤ちゃんにはジャンプスーツがベストな選択です。ジャンプスーツは、お腹が露出するのを防ぎ、お腹が冷えるのを防ぐことができます。

4. 赤ちゃん専用の洗剤を選び、大人の衣類とは別に洗ってください。

細菌の交差感染を避けるため、赤ちゃんの衣類は大人の衣類とは別に洗う必要があります。さらに、大人用洗剤には赤ちゃんの肌を刺激する可能性のある化学物質が含まれているため、赤ちゃんの衣類を洗うのには適していません。お母さんは赤ちゃん専用の洗剤を選ぶことができます。選ぶ際には、洗剤に含まれる成分に注意し、できれば香りが弱く、有害な化学物質を含まないものを選んでください。

3. 生後1ヶ月以降の赤ちゃんの肌のお手入れ方法

赤ちゃんの肌はとてもデリケートです。きちんとケアしないと、肌トラブルが起きやすくなります。お母さんの特別なケアが必要です。お母さんは、これに対してもっと良い対策を講じるべきです。

1. 入浴後にベビーオイルを塗る

赤ちゃんの皮膚の剥がれやひび割れなどのトラブルの多くは過度の乾燥によって引き起こされるため、母親は赤ちゃんのためにしっかり保湿をしなければなりません。毎回の入浴後には、赤ちゃんの全身にベビーオイルを塗って、肌の水分損失を防ぐことができます。また、室内でエアコンをつける場合は、室内の湿度を高めるために加湿器も設置すると良いでしょう。

2. 化学成分を含まない天然のスキンケア製品を選ぶ

母親が赤ちゃんのために選ぶスキンケア製品は、赤ちゃんの肌を刺激しないように、化学物質を含まない、純粋に天然のベビースキンケア製品でなければなりません。したがって、母親は購入する際に、製品の生産許可番号、標準番号、衛生許可番号などの情報が完全であるかどうかに注意する必要があります。また、製造年月日や賞味期限も注意すべきポイントです。同じ年に製造された商品を購入するのがベストです。

3.まずは肌の小さな部分で試してみましょう

新しいスキンケア製品を初めて赤ちゃんに使用するときは、赤ちゃんが皮膚アレルギーやその他の不快な症状を起こさないように、母親自身が数日間試してみることができます。問題がなければ、赤ちゃんの手の甲や首の小さな部分に試してください（つまり、皮膚の小さな部分に塗布します）。数日間試した後、副作用がなければ、赤ちゃんに安全に使用できます。

4. 凍傷や湿疹を防ぐために赤ちゃんの体温に注意してください

赤ちゃんの汗腺と血液循環システムはまだ発達段階にあり、自己調節能力が比較的弱いため、母親は特に冬場は赤ちゃんの体温に常に注意を払う必要があります。赤ちゃんの手と首の後ろの温度に常に注意を払う必要があります（暖かくて汗をかいていない状態がベストです）。そうすることで、凍傷のリスクを高める過冷却や、湿疹を引き起こす過熱を避けることができます。

産後期の赤ちゃんは骨が特に柔らかいので、赤ちゃんに危害を与えないように、抱っこや抱っこの際には注意すべき点がたくさんあります。

1. 頭、首、背中を保護する

赤ちゃんの背骨はまだ完全には発達していないため、間違った抱き方は赤ちゃんの健康を害します。そのため、赤ちゃんを抱くときは、母親は赤ちゃんの背骨を保護することに注意する必要があります。赤ちゃんの頭と首を腕の中に置き、腕と手首で赤ちゃんの背中と腰を支え、もう一方の手で赤ちゃんの周りを回して、ふくらはぎとお尻を下から支えます。こうすることで、赤ちゃんはあなたの腕の中で安全かつ快適に横たわることができます。

2. 水平ストラップまたはスリングを選択する

スリングやベビーキャリアを使用すると、母親の手が自由になり、常に赤ちゃんを抱っこする必要がなくなるため、良い子育てツールとなります。ただし、産後期の赤ちゃんは骨が柔らかく、背骨が体重を支えることができないため、横向きに抱っこできるスタイルを選び、赤ちゃんを前に抱えて観察しやすいようにしましょう。また、スリングやベビーキャリアを使用する前には、必ず説明書をよく読み、説明書の手順に厳密に従ってください。

3. 赤ちゃんを縦抱きにしないようにしましょう

赤ちゃんの頭の重さは体の約 1/3 であり、赤ちゃんの柔らかい頸椎は重さに耐えるほど強くないため、赤ちゃんを直立させて抱っこすることは避けてください。そのため、この時期に赤ちゃんを直立させて抱っこすると、脊椎の発達に悪影響を与えやすくなります。また、多くの赤ちゃんは、一度直立させた後、再び横向きに寝ることを嫌がります。このとき、母親は赤ちゃんを外側に向け、背中を胸に当て、片手で赤ちゃんの体を抱き、もう一方の手で赤ちゃんのお尻を支えると、赤ちゃんの頭、首、背中が支えられ、赤ちゃんの背骨に負担がかからないようになります。

4. 長時間保持しないでください

赤ちゃんは生まれたばかりの時は環境に適応できていません。抱きしめることはある程度赤ちゃんを落ち着かせることができます。しかし、赤ちゃんの感情が安定し、泣き止んだら、母親は赤ちゃんをベッドに戻して、ずっと抱っこしてはいけません。そうしないと、赤ちゃんが「横になれない」という問題を起こしやすくなるだけでなく、骨の発達にも影響を及ぼしやすくなります。そのため、産褥期の赤ちゃんは、主に横になって寝かせておくべきです。

5. 赤ちゃんはなぜ1か月経っても泣いているのですか?

赤ちゃんにとって、泣くことは感情を表現する唯一の方法であり、唯一の言語です。母親は赤ちゃんの泣き声を理解し、適切なタイミングで慰めを与えて赤ちゃんの信頼感と安心感を高めることを学ぶ必要があります。

1. 健康的な泣き方：大きな声で、リズミカルに、荒々しくなく、涙が出ない泣き方

新生児にとって、泣くことは肺活量を増やすのに役立つ健康的なシグナルである場合があります。母親はこの泣き声を理解できるようにならなければなりません。通常、健康な泣き声は、激しくなく、リズムがあり、大きく、涙を流すことはありません。この場合、母親が抱きしめたり、撫でたりして適時に慰めを与えれば、赤ちゃんはゆっくりと泣き止みます。しかし、このような健康的な泣き声をあげるのは産褥期の赤ちゃんだけです。赤ちゃんが成長するにつれて、この方法で母親に「私は健康です」と伝えなくなるでしょう。

2. 不快な気持ちのときに泣く：空腹、眠い、濡れている、気分が悪い

健康的な泣き声とは別に、ほとんどの場合、赤ちゃんはお腹が空いた、眠い、排尿したなど、特定の理由で泣きます。泣き声が短く力強く、合間に間があって、だんだん速くなる場合、赤ちゃんはお腹が空いている可能性が高いです。赤ちゃんが泣きながら自分の足を見つめ続ける場合、排尿または排便をした可能性があります。泣き声に断続的にイライラした遠吠えが伴う場合、眠気の兆候である可能性があります。赤ちゃんが鋭く泣き、食事を拒む場合、赤ちゃんは病気である可能性が高いので、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

3. 赤ちゃんが母親の心音を聞き、赤ちゃんのニーズに応えられるようにする

赤ちゃんのさまざまな泣き声に応じて、母親は授乳やおむつ交換など、迅速に対応する必要があります。赤ちゃんが泣き続け、母親がしばらく理由を判断できない場合は、まず赤ちゃんを抱き上げ、母親の左胸に寄りかからせて、赤ちゃん自身の心音を聞くことができます。これは、生後1か月未満の赤ちゃんを落ち着かせる非常に良い方法で、赤ちゃんに子宮内の環境を思い出させることができます。

4. 赤ちゃんとの親密さを高める

触れることは、母親と赤ちゃんの親密さを高め、信頼感を強め、赤ちゃんがより早く環境に適応することを促進します。さらに重要なのは、毎日赤ちゃんをマッサージし、体に触れることで、母親は赤ちゃんのボディランゲージをますます理解し、赤ちゃんが与えるヒントをより鋭く感じ、赤ちゃんが泣く理由をより早く理解できるため、赤ちゃんのニーズにタイムリーに対応し、赤ちゃんの安心感を高めることができるということです。