子供でもエアコンは使えますか？

暑い季節は私たちの体に多くの影響を与えます。例えば、多くの人がエアコンや扇風機をよく使いますが、特に子供はもともと暑がりです。大人は暑さを感じませんが、子供は特に暑さを感じます。子供はエアコンを使うことができますが、エアコンを使うときはいくつかの原則に注意することが非常に重要です。

1. 使用時間に注意してください

激しい運動の後は、開いた毛穴が急に収縮して風邪をひいて病気にならないように、子供をすぐにエアコンの効いた部屋に入らせないでください。外出から帰ってきたときに、お子さまが汗をかいている場合は、汗が引くまで待ってからエアコンをつけてください。風邪をひかないように、エアコンをつける前に、お子さまに体の汗を拭き取ってもらい、乾いた服に着替えさせてあげるのがベストです。

2. 温度が適切であり、温度差が大きすぎないこと

たとえ暑くて湿度が高い場合でも、室内のエアコンの温度は低く設定しすぎず、26〜28度が適切です。室内と屋外の温度差が大きくなりすぎないようにしてください。気温が高いときは、温度差を約6〜7度に調整できます。気温がそれほど高くない場合は、温度差を3〜5度に調整できます。エアコンの風速は強すぎないようにしてください。また、夜間は気温が低いので、適度にエアコンの温度を調節する必要があります。

子供がエアコンの効いた部屋にいるときは、親はエアコンの吹き出し口に注意し、吹き出し口が子供に向けられないようにする必要があります。子どもの体温調節中枢はまだ十分に発達していないため、強すぎる風に長時間さらされると、毛細血管が収縮し、体温が過度に低下し、病気を引き起こしやすくなります。

4. 定期的な換気

エアコンの効いた部屋では、室内と屋外の空気の循環を確保するために、必ず頻繁に窓を開けてください。通常、機械の電源を1〜3時間オンにした後、窓を開けて室内の空気を排出する必要があります。これには約20〜30分かかります。母親は、エアコンの効いた部屋で小さな窓を開けて、空気の入れ替えをすることもできます。

エアコンの効いた部屋に長時間いると、口や舌が乾燥することがよくあります。これは、体内の水分が冷たい空気によって蒸発するためです。子供の皮膚の水分調節能力は大人に比べてはるかに劣っているため、適応するのがより困難です。したがって、親は子供に定期的に果物や野菜を食べさせ、沸騰したお湯をたくさん飲ませて体内の水分を補給するのが最善です。

6. エアコンを定期的に掃除する

室内の空気の質を保つために、約半月ごとにエアコンのエアフィルターを取り外し、十分な水で洗い流す必要があります。親がスーパーでエアコンクリーナーを購入し、自分でエアコンを掃除することもできます。これは費用対効果が高く便利です。