お子さんが熱や喉の痛みを訴えた場合の対処法

子どもが熱を出すことはよくあることです。熱は体の抵抗力に影響を与え、子どもの体質を弱め、咳や喉の痛みを引き起こしやすくなります。これらの症状は通常長期間続くため、親は苦痛と不安を感じます。結局のところ、長期にわたる熱と喉の痛みは子どもの健康に大きな影響を与えます。では、お子さんが熱を出して喉が痛い場合はどうすればいいのでしょうか？

1. 急いで冷静にならないでください

医師が単なる風邪だと診断した場合は、耐性範囲内で急いで解熱剤を服用しない方がよいでしょう。発熱は感染と戦う身体のメカニズムの1つです。私たちの体は体温を上げて（一般的に、病原体は39℃以上で死滅します）、独自の防御システムを動員して外来病原体を殺し、それによって病気の期間を短縮し、抗生物質の効果を高めます。風邪のひき始め（37～38.5℃）に熱を下げる薬を使用すると、体内の細菌が一時的に仮死状態になり、薬に耐性を持つようになります。いったん復活すると、治療が難しくなることがよくあります。

2. 冷湿布

高熱が耐えられない場合は、冷湿布を使って体温を下げることができます。額、手首、ふくらはぎに冷たい濡れタオルを当て、体の他の部分は衣服で覆います。冷湿布が体温に達したら、熱が下がるまで交換して繰り返します。氷を布袋に包んで額に置くこともできます。

3. 温湿布

体温がそれほど高くない場合は、温湿布を使用して熱を下げることができます。熱が下がるまで、熱い濡れタオルで患者の額や手足を繰り返し拭いて、体の熱を逃がします。

ただし、体温が 39 度以上になった場合は、熱を下げるために温湿布を使用せず、体温がそれ以上上昇しないように冷湿布を使用してください。

4. 体を拭く

蒸発には冷却効果もあります。専門家は、皮膚から余分な熱を放散させるために冷たい流水を使用することを推奨しています。スポンジは全身に使えますが、脇の下や股間など体温が上昇する部分には特に注意してください。スポンジから余分な水を絞り出した後、残りの部分を衣服で覆ったまま、一度に 1 か所ずつ拭きます。体温によってこの水分が蒸発し、熱を放散するのに役立ちます。

熱がある子どもに対するタブー

冷たい飲み物の飲みすぎは避けましょう。不潔な食べ物による細菌性赤痢などの感染症で発熱した場合は、胃腸の働きが弱まり、冷たい飲み物を飲みすぎると症状が悪化し、命を危険にさらすこともあります。

蜂蜜の食べ過ぎは避けましょう。発熱中は熱を消すことに集中し、栄養のある食べ物は摂取しないでください。蜂蜜は気を補い、中を強める強壮剤です。蜂蜜を摂りすぎると、患者の体内の熱が効果的に除去されず、他の合併症が起こりやすくなります。

辛い食べ物の食べ過ぎを避ける：体温が上昇すると、体内の新陳代謝が活発になります。この場合、生姜、ニンニク、唐辛子などの温かくて辛い食べ物を食べると、熱がさらに高まり、症状が悪化し、熱を下げて早く回復するのに役立ちません。

子供に無理やり食べさせないでください。子供が熱を出すと、親は熱によって栄養が消費され、食べないとさらに悪くなると考えがちです。この方法は逆効果です。食欲を増進できないだけでなく、食欲不振を引き起こし、嘔吐や下痢などを引き起こして症状を悪化させることもあります。