子供がスプリングマットレスで寝るのは良いことでしょうか？

子どもは身体の発達期にあり、身体の発達は睡眠中に起こるため、睡眠は特に注意を払うべきものです。そのため、親は子どものためにより良い睡眠環境を整える必要があります。子どものためにスプリングマットレスを用意する親もいますが、そのような柔らかいマットレスで寝ると、大人の背骨に悪影響を及ぼします。では、子どもがスプリングマットレスで寝るのは良いことなのでしょうか？

子供が若ければ若いほど、脊柱は未熟で、その可塑性は大きくなります。したがって、スプリングベッドで子供が寝るのは適していません。日中の勉強、仕事、運動などの活動中、子供は一般的に直立姿勢をとっています。このとき、頭と体の重力、背中の筋肉と靭帯の牽引により、脊椎は生理的な湾曲を維持しています。一日の社会生活によって生じた不均衡を修正するには、夜に眠ることが最善の機会です。それは、脊椎を休ませ、修正するのに最適な時間です。

子供が寝るときに比較的硬いベッドに横たわると、生理的な湾曲が消え、背骨が元の形に戻ります。同時に、背筋や靭帯の疲労も解消され、横向きに寝ても背骨が側弯症になりにくくなります。しかし、子供がスプリングベッドで寝る場合は状況が異なります。スプリングベッドの特徴は、柔らかくて弾力性があることです。一見、疲れを解消できそうです。実は、柔らかすぎるベッドは睡眠中に重心を固定できず、寝返りを打つことで重心が変動し、疲れを感じやすくなります。

さらに、寝具が柔らかすぎると、体全体の重みがベッドに押し付けられ、体がひどく沈み、背骨が過度に曲がってしまいます。このように、横向きで寝ると、背骨が片側に曲がり、時間が経つにつれて側弯症が形成されます。一方、平らに寝ると、背中の背骨の湾曲は消えず、筋肉の疲労は解消されず、代わりに筋肉はより緊張して不均一に引き伸ばされ、背骨自体が元の状態に戻ることができなくなります。

また、スプリングベッドは一般的に吸湿性が悪いですが、人間の皮膚表面は毎日一定量の水分を排出します。過熱すると汗をかきます。また、子供は新陳代謝が活発なので、より多くの水分を排出します。吸湿性が悪いと、湿気や不快感を感じ、眠りにつきにくく、疲労回復にもつながりません。したがって、子供の脊椎の変形を防ぎ、日中の活動による筋肉や靭帯の疲労を解消するために、子供がスプリングベッドで寝ることはお勧めできません。