赤ちゃんはソーダを飲んでも大丈夫ですか？

ご存知のとおり、人間の体重の 70% は水です。つまり、誰であっても、体が健康を維持するためには毎日適時に水分を補給する必要があります。現代社会では、ただ沸騰させた水を飲むだけではなく、炭酸水もかなり人気があります。赤ちゃんにソーダ水を与える親もいます。これは良いことでしょうか、それとも悪いことでしょうか?

多くの親は、炭酸水にはカルシウムが含まれており、子供に飲ませることができ、子供の健康に良いと考えています。しかし、実際には、子供は炭酸水を飲んではいけません。炭酸水であろうと飲料であろうと、大人が飲むものである限り、子供、特に3歳未満の子供は飲ませてはいけません。

1. 子供は天然ソーダ水を飲まないでください

炭酸水は主に弱アルカリ性物質を含んでいるため、酸性体質の調整に有益です。一般的に、大人になると体は多かれ少なかれ酸性になるため、炭酸水を飲むことは有益です。子供の場合、体はまだ成長と発達の段階にあるため、一般的に炭酸水を飲む必要はありません。飲むと体がアルカリ性になります。

さらに、炭酸水には微量元素が多く含まれており、子供の胃腸はまだ発達していません。子供が飲みすぎると、カルシウムの吸収に影響し、骨の発達に影響を与える可能性があります。したがって、子供は炭酸水を飲まないか、飲む量を減らす方が良いでしょう。

2. 子供はソーダを飲んではいけません。

市販されている炭酸水のほとんどは、精製された飲料水に二酸化炭素を注入し、甘味料や香料などを加えて人工的に合成した炭酸飲料です。飲み過ぎても体に良くないので、あまりおすすめできません。

炭酸飲料にはリンが多く含まれているため、ナトリウムやカフェインと同様に、体内のカルシウムの損失を早める可能性があります。炭酸水を長期間大量に飲むと骨粗しょう症を引き起こす可能性があります。同時に、ソーダ水に含まれるリンも歯にダメージを与える可能性があります。歯の喪失、歯周病、歯肉炎はすべて、リン、特にソフトドリンクに含まれるリンの過剰摂取に関連しています。

今では、市場にはさまざまな飲料があり、子供向けの飲料も数多くあります。しかし、一部の飲料には砂糖、色素、添加物が多く含まれているため、子供にこれらのものを与えない方がよいでしょう。子供向けの飲料に色素が含まれていない場合でも、子供に良くない添加物が含まれている可能性があり、子供の肥満を引き起こす可能性があります。