9歳の子供の乳房にしこりができた

女の子は一定の年齢に達すると二次性徴が発達し始めますが、その中で最も顕著に現れるのが乳房の発達です。 9歳の子供の乳房にしこりがある場合、それは一般的に子供の正常な発育であると考えられています。この期間中、親は子供の栄養を強化することに注意を払う必要があります。同時に、身体の状態に対する理解不足による子供の心理的負担を避けるために、二次性徴の発達について子供に知らせ、思い出させることに注意を払います。子供には、個人の衛生に注意するよう促す必要があります。

9歳児の乳房のしこりの原因

子供が思春期に入り、乳房が発達していることを考えると、これは正常です。子どもは成長の過程で必ずしも痛みを感じ始めるわけではありません。お子様に適切な栄養を与え、個人の衛生に注意し、成長過程において圧迫を避けるようにしてください。

女の子は胸が大きくなるときに何に注意すべきでしょうか？

1. 姿勢に注意する

歩くときは、頭を高く上げて胸を張り、腹部と臀部に力を入れます。座るときも胸を張り、背筋を伸ばして座り、背中を丸めないようにします。寝るときは、うつ伏せの姿勢ではなく、仰向けか仰向けの姿勢で寝ます。

2. 胸を傷つけないように注意する

仕事やスポーツの準備をするときは、乳房を保護し、怪我や圧迫を避けるように注意してください。

3. 胸のボディビルディングエクササイズをもっと行うことに注意する

毎朝または毎晩呼吸をすることで、乳房が完全に発達するのに役立ちます。胸部を適度に拡張する運動や腕立て伏せ、エアロビクスなど胸筋を強化する運動、水泳しながら水中で運動するなどの運動は、胸筋が均等に発達し、乳房が健康で弾力性のあるものになります。健康な乳房を作るのに役立つ運動です。ただし、仕事やスポーツをするときは、衝撃や圧迫による傷害を避けるために乳房を保護することに注意する必要があります。

4. 定期的な胸のマッサージに注意する

入浴時に熱いお湯で乳房を刺激することは避け、長時間熱いお湯に浸からないようにしてください。乳房の軟部組織が緩んだり、皮膚が乾燥したりすることを防ぐためです。お風呂から出る前に、少し冷たいお湯で乳房と胸の皮膚を洗い流して、運動させ、弾力性を高めることができます。お風呂から出た後、朝と夕方に乳房を適切にマッサージして、神経反射を促進し、下垂体分泌を改善できます。

5. しっかりしたブラジャーを着用する

ブラジャーのより重要な機能は、乳房の垂れ下がりを防ぐことに加え、すでに圧迫されている乳房神経のさらなる圧迫を防ぎ、不快感を解消することです。