子供がうつ病になった場合、親はどうすべきか

関連調査によると、学生100人中2人がうつ病や不安障害に悩まされており、20人の学生が自殺願望を抱いている。学生は学業上の負担が大きく、精神的プレッシャーも大きく、精神的に脆弱です。さらに、内向的な子供もおり、家族や教師、クラスメイトに特定の事柄を打ち明けたがりません。これらの要因により、これらの子供はうつ病に苦しむ可能性があります。大人は、子どもが何らかの感情的な問題を抱えていることに気づいたら、タイムリーに注意を払わなければなりません。

うつ病の初期段階にある子どもの半数以上は母親に助けを求め、約 30% は父親に助けを求めます。若い患者が助けを求めるのに困難を感じた場合、うつ病傾向のある子どもは孤立する可能性が高くなります。親は子供の助けを求める声に特に注意を払うべきです。結論を急がないでください。お子様の考えに耳を傾け、状況を分析するのを手伝い、事実を突き止めた後にどのように対処するかを決めてください。子どもと一緒に食事をしたり、夕食後に散歩したり、ちょっとした旅行に出かけたりすることは、子どもの心に入り込む良い方法です。親は、子供のうつ病をコントロールできない場合は、問題を解決するためにカウンセラーや心理学者に相談する必要があることを思い出す必要があります。

子どもがうつ病傾向を示した場合、親は子どもを平等に扱い、尊重するべきです。何か間違ったことをしたり、いくつかの失敗を経験したりすると、特にうつ病の子供は、落ち込んでしまいます。このような状況に遭遇した場合、親は子供の間違いや失敗を冷静に受け止め、適切な教育方法を使用し、辛抱強く子供を励まし、導かなければなりません。決して盲目的に他人を責めないでください。そうしないと、子供は簡単に落ち込んでしまいます。子どもが特定の活動に参加したがらないとき、親の役割は、子どもにそれをするように促したり、怖がらせたりすることではなく、不幸や危害を経験しないように意識的に導くことです。親は子どもの不安に対して科学的な説明をし、できるだけ早く不安を解消するよう努めるべきです。

3. 子どもの話を聞くことを学ぶ

親として、私たちも聞くことを学ぶ必要があります。聞くことは、相手を本当に理解するのに役立つだけでなく、話している人が心の落ち込みを解放し、心配事をなくすのにも役立ちます。親として、子どもが緊張したり、不安になったり、落ち込んだりしているときは、辛抱強く話を聞いてあげると、子どもは親が自分のことを理解してくれていると感じ、安心し、緊張がほぐれるでしょう。

普段から、親は家庭でリラックスした雰囲気を作ることにも気を配り、冗談を言ったり、面白い話をしたりすることが大切だ。もちろん、親は意図的にいくつかのテクニックを使ってストレスを解消することもできます。例えば、子どもが不幸なとき、美しい音楽を聴いたり、外を散歩したり、心配事を他の人に話したりすることができます。これらはすべて、うつ病を解消することができます。親が人生の苦悩を解消するためにさまざまな方法を使うのが上手であれば、子どもも不幸なときには親を真似て、悪い感情を和らげるために特定の方法を使うでしょう。