子どもが枕を使うのは良いことでしょうか、悪いことでしょうか？

枕は寝るときによく使われる寝具の一種で、快適な睡眠を確保することができます。しかし、実際には、誰もが枕の使用に適しているわけではありません。ビ・トゥ氏は、生後3か月未満の乳児の場合、枕の使用は頸椎の発達に大きな影響を与えると述べています。生後3か月を過ぎても、子どもの状況に応じて適切な枕を選ぶ必要があります。

1. 新生児は枕を使う必要はありません。3か月を過ぎたら使用することをお勧めします。

新生児の背骨は基本的に真っ直ぐで、少し後ろに突き出ているため、枕を使わずに仰向けに寝かせると、背中と後頭骨が同じ平面になり、背中の筋肉がよりリラックスして快適になります。

第二に、ベビー枕は高すぎてはならず、年齢に応じて高さも上げていく必要があります。

枕の選択は、子供の生理的発達のニーズに適したものであるべきであり、盲目的に高い枕を選択しないでください。一般的に、3〜6 か月の赤ちゃんの身長は 1 インチ未満で、6 か月を過ぎると 1 インチまで伸びることがあります。枕の芯材は薄いビロード、残った茶葉、野生の菊、緑豆の皮などで作られ、いずれも熱を清め、火を消し、落ち着きのなさを和らげる機能があります。さまざまな年齢の子供のための枕の高さの選択に関しては、基本的な参考基準は次のとおりです。

1. 0～3ヶ月の赤ちゃんには専用の枕（厚さ約1cm、1ヶ月未満の赤ちゃんにはタオルも使用可能）を使用する

2. 4〜6ヶ月のお子様（ベビー専用枕の反対側の厚さは2cm）

3. 6ヶ月から2歳までのお子様には、厚さ約3〜4CMの小さいサイズ2の枕を使用できます。素材は柔らかく通気性のあるものでなければなりません。

4. 2〜6歳の子供は小さいサイズ3の枕を使用できます。枕の高さと厚さは約4〜6cmにする必要があります。

5. 5〜9歳の子供には、厚さ約6〜7cmのNo.4枕を使用してください。

6歳、8〜12歳の子供には、厚さ7〜8CMの5号枕を使用できます。素材は柔らかく、通気性があり、丈夫なものにしてください。

7. 9〜16歳のお子様は、厚さ8〜9CMで柔らかく通気性があり丈夫な素材で作られた、大きいサイズの6号子供用枕または学生用枕を使用できます。

3. 子供用枕を選ぶ際のポイント

赤ちゃんは成長と発達が早く、新陳代謝が速く、頭に汗をかき、唾液やその他の残留物を伴うことが多いため、通気性と吸収性に優れた枕を選択する必要があります。詰め物にはそば殻、菊などがあります。ただし、赤ちゃんの健康と安全を確保するために、詰め物の乾燥にさらに注意を払う必要があります。枕の芯は一般的に掃除が簡単ではないので、定期的に乾燥させる必要があります。週に 1 回程度にしてください。また、枕の中身を柔らかく均一に保つために、頻繁に動かす必要があります。枕の中身は1年に1回交換してください。