子供にはどんな枕が良いでしょうか？

子どもは毎日成長しています。成長の重要な時期にある子どもにとって、休息は非常に重要です。子どもが十分に休息して初めて、健やかに成長することができます。子どもたちに十分な休息と質の高い睡眠をとってもらいたいなら、より良い寝具、特に子どもたちの肌を傷つけない寝具を使う必要があります。それでは、子供にとってどんな枕が良いのか見てみましょう。

子どもが必要とする枕は、それぞれの時期に異なります。幼少期から成人期まで同じ枕を使用したり、大人用の枕を子どもに使用したりしないでください。生後3か月を過ぎると、子どもは頭を上げることを学び始めます。このとき、背骨はすでに生理的な湾曲を示しています。正常な生理的湾曲を維持するために、快適な姿勢を維持する必要があります。枕は生後3か月で必要になります。枕の高さは約3〜4センチメートルにする必要があります。枕の高さは子どもの発達に合わせて調整し、長さは子どもの肩と同じ幅にする必要があります。

子供用の枕の素材は、一般的に吸湿性と通気性に優れ、枕の芯は軽くて柔らかいものでなければなりません。柔らかすぎる素材は使用しないでください。子供はうつ伏せになることが多く、自分で調整するのは簡単ではありません。枕が柔らかすぎると、安全上の問題が生じます。枕と頭の接触面は、できるだけ後頭部に似た形にし、枕カバーも純綿で作る必要があります。

赤ちゃんが硬い枕で寝ると骨が丈夫になり、頭の形も良くなると信じている人が多いですが、実はこれは間違いです。子供の頭蓋骨はとても柔らかいので、この時に硬すぎる枕を使うと頭蓋骨が変形したり、顔の片側がもう片側より大きくなったりして見た目に影響が出やすくなります。子供の頭は汗をかきやすいので、寝ている間に枕が濡れやすくなります。フケと汗が混ざると枕に病原微生物が残り、頭皮の感染症や顔面湿疹を引き起こしやすくなります。そのため、子供が使う枕は頻繁に日光に当てる必要があります。枕芯は1年に1回交換するのがベストで、枕カバーも清潔さを保つために頻繁に洗う必要があります。

現在市販されている子供用枕には、固定高枕、固定溝枕、さまざまな素材の枕などがあります。これらの枕にはそれぞれ長所と短所があり、子供の実際のニーズに合わせて選択する必要があります。固定高枕を長期間使用すると、頸椎と脊柱の線が同じ直線上になくなり、猫背の問題を引き起こしやすくなります。固定溝枕は、長期間使用すると、子供の頭の後ろに突起が発生します。また、このタイプの枕の素材は一般的に柔らかく、整形の役割を果たせないため、慎重に選択する必要があります。