赤ちゃんの体内に水分が多すぎる場合はどうすればいいでしょうか?

厳密に言えば、湿疹は漢方医学の範疇に属し、西洋医学にはそのような病気はありません。湿気の多い環境に長く住むと、体内に多量の水分が蓄積され、病気の原因になります。もちろん、夏や秋などの季節は、人体は湿気の侵入を受けやすくなるため、タイムリーな予防が必要です。親がきちんと世話をしてくれないせいで、生まれた後に体内に水分が溜まってしまう赤ちゃんもいます。水分が溜まりやすいときはどうすればいいのでしょうか？

1. こまめに換気し、除湿する

実は湿気は「外湿気」と「内湿気」に分けられます。外部の湿気は主に屋外の湿気、または水遊び、雨、湿気のある家などによる体内への湿気の侵入によって引き起こされます。多くの人は、最初は外湿に悩まされているかもしれません。湿気を取り除くために、ハーブティーを飲みすぎたり、生の冷たい食べ物を食べすぎたりすると、脾臓と胃が損傷し、脾虚になり、水分と湿気を輸送して変換できなくなります。湿気は自然に内湿になり、外湿は内湿になります。

外部の湿気を除去するために、赤ちゃんを湿気の多い場所に長時間放置したり、屋外でも湿気の多い場所で遊ばないようにしてください。湿気が多いときや雨が降っているときは、頻繁に窓を開けず、部屋の換気と除湿を心がけてください。特に雨季には、部屋の乾燥を保つために除湿器やヒーターをより頻繁にオンにすることをお勧めします。これは赤ちゃんの皮膚病予防にとても役立ちます！また、乾いていない服を無理に着せないでください。赤ちゃんを暖かく保ち、風邪をひかないように注意してください。

2. 湿気をなくすために運動を増やす

あらゆる水分排出方法の中でも、運動中の発汗は無視できないものです。健康管理の専門家は、夏に適度な運動をすると、体力が増し、病気に対する抵抗力が向上するだけでなく、消化を助け、血液循環を促進し、体内の湿気の発生を防ぐことができると考えています。子供は飛び跳ねたり汗をかきやすいので、この方法は水分の除去に役立ちます。

同時に、運動すると体はわずかに汗をかき、体内の余分な水分も排出されます。比較的涼しい早朝や夕方に運動することをお勧めします。運動中に汗をかきすぎた場合は、緑豆塩水スープを適度に飲んでもよいでしょう。赤ちゃんが風邪をひかないように、大量の冷たいお湯を飲んだり、すぐに頭をすすいだり、冷たい水でシャワーを浴びたりしないでください。

3.除湿スープを上手に飲む

赤ちゃんが体内の湿気に悩まされている場合、母親は湿気を取り除き、脾臓を強化する効果のあるヤムイモ、ハトムギ、レンズ豆、トウモロコシなどの食材を使用して、赤ちゃんのための湿気取りスープを作るとよいでしょう。 除湿スープを飲む前に、湿気の性質が「寒湿」なのか「湿熱」なのかを区別して、適切な成分を使用することでより良い効果を得ることができます。冷え性で湿疹のある人は、舌苔が厚く脂っぽく、白く、口の中に味が薄く、甘みさえ感じます。同じ室温でも、他の人よりも寒く感じ、熱いお湯を飲むと気持ちよく感じます。体内に水分が長時間閉じ込められると、それが熱に変わって湿熱となります。湿熱のある人は、舌苔が厚く脂っぽく黄色くなり、口の中が乾燥して苦くなり、便がゆるくて不快で、尿が黄色くなります。冷え性や湿疹のある人は除湿スープを飲むと良いでしょう。カルダモン10グラム、レンズ豆30グラム、トウモロコシ100グラム、ポリアココス50グラム、ガランガル15グラムなどを選んで、豚肉の赤身や豚骨を煮込むと、陽を温めて湿気を取り除くことができます。湿熱のある人は、ガランガル、レンズ豆、トウキ30グラム、ワイルドヤム30グラムを使用して湿気を取り除き、熱を清めるか、トウキ水を直接沸騰させて飲むことができます。これは湿気を取り除き、熱を取り除く効果があります。

4. 冷たいお菓子や水っぽい魚介類を控える

湿気の予防は生活習慣を変えることから始まります。食生活では、冷たい食べ物や甘いもの、アルコール、脂っこい食べ物を減らし、温かい食べ物を多く食べるようにして湿気の原因を減らす必要があります。親は調理時に生姜のスライスを加えることができます。生姜は温かい食べ物で、風邪を治し、痰を減らす効果があります。また、赤ちゃんにハヤトウリ、パパイヤ、冬瓜、ゴーヤ、小豆を食べさせると、乳児湿疹の予防に非常に役立ちます。

さらに、エビやカニなどの水分の多い魚介類もあまり食べないようにしてください。脾臓と胃の湿気はアレルギーを引き起こしやすく、湿気は脾臓と胃を塞ぎ、脾臓と胃の消化吸収に影響を与えます。このとき、エビやカニなどの湿気の多い魚介類は控えめに食べる必要があります。また、これらの高タンパク質食品は消化が難しく、食べ過ぎると脾臓と胃への負担が大きくなります。