子供が夜中に咳をし続けます

春と秋には多くの子供が風邪をひきやすく、咳をしやすくなるため、多くの親が心配しています。特に夜間の咳はひどく、子供が正常に呼吸することが困難になります。子供の頻繁な咳を避けたい場合は、まず子供の世話に注意し、咳止め薬や痰止め薬を多く服用し、対応する予防措置を講じる必要があります。

なぜ春になると子供は咳をしやすくなるのでしょうか？

子供の咳は外因性の咳と内因性の咳に分けられます。外因性の咳は外邪や肺の浄化機能不全により引き起こされ、内因性の咳は子供の体質の弱さや肺や脾臓の損傷により引き起こされます。多くの親は本当の理由を知らず、子供が乾いた咳をしているのを見ると熱があるのだと考えます。

臨床の現場では、内傷による咳よりも外因性要因による咳のほうが一般的ですが、外因性咳は風寒咳と風熱咳に分けられます。したがって、治療においては原因と病態を区別する必要があります。風寒の患者には、風寒を払い、肺機能を促進し、咳を和らげることが推奨されます。風熱の患者には、風熱を払い、痰を解消し、咳を和らげることが推奨されます。病原体が表面にある場合は、まずそれを除去することが大切です。清熱剤を時期尚早に、または不適切に使用すると、表面にある病原体が内部に入り込んでしまいます。

子どもが頻繁に咳をしないようにするには

子どもの風邪や咳に関しては、治療よりも予防​​が大切です。親は健康的な食生活や生活習慣を確立することで、子どもの体力を強化することができます。春の風邪や咳を予防するには、次の食品を多く食べるとよいでしょう。

十分な水分を補給するために、水をたくさん飲んでください。混雑した場所に行くときは、子供にもっと水を飲ませてください。子供部屋は暖かく保ち、部屋の湿度を上げてください。運動中に汗をかいたら、子供は適時に服を着替えるべきです。これにより、子供の呼吸器疾患のリスクも大幅に軽減されます。

ビタミン A が豊富な食品をもっと食べましょう。ビタミン A 欠乏は、寒さがピークを迎える季節に呼吸器感染症を引き起こす一因となります。研究により、ビタミンAは体の免疫力を高め、呼吸器感染症と戦うことができることがわかっています。乳幼児にニンジン、ほうれん草、カボチャ、赤や黄色の果物、動物のレバー、牛乳などビタミンAを豊富に含む食品を与えると、風邪の発生を効果的に減らすことができます。

ビタミン C が豊富な食品をもっと食べましょう。新鮮な緑の葉野菜やさまざまな果物にはビタミン C が豊富に含まれており、人間の免疫グループの抗体の合成を促進して免疫力を高め、風邪を予防します。

亜鉛を豊富に含む食品を多く摂取する：亜鉛を豊富に含む食品は、風邪ウイルスに対する体の抵抗力を助け、ウイルスの増殖を直接抑制し、細胞免疫機能、特に食細胞の抗ウイルス効果を高めます。亜鉛は肉、魚介類、鶏肉に最も多く含まれています。

鉄分を豊富に含む食品を多く摂取する：鉄分を豊富に含む食品は免疫細胞機能の回復を促進します。牛乳、卵、ほうれん草、肉などはすべて鉄分を豊富に含む食品です。鉄分補給は適切に行う必要があることに留意してください。鉄分補給、特に鉄分強化食品の過剰摂取は、有益ではなくむしろ有害となる可能性があります。