3歳の子供は夜寝るときになぜ泣くのでしょうか？

子どもの世話をしなければならない人なら誰でも、子どもの世話がどれだけ大変か知っています。日中に多くのエネルギーを消費するだけでなく、夜も眠れず、子どもは一度起きると再び眠りにつくのが難しく、そのときになだめる必要があります。 3歳の赤ちゃんが夜中にいつも泣き出すという母親もいます。なぜでしょうか? この問題が発生した場合、子供に微量元素が不足していないかを検討する必要があります。

1. 微量元素の欠乏と血中カルシウム濃度の低下により、脳と自律神経の興奮性が高まり、赤ちゃんの夜間の睡眠が不安定になります。カルシウムとビタミン D の補給が必要です。カルシウムが不足すると、赤ちゃんの泉門がうまく閉じなくなり、亜鉛が不足すると、口角に潰瘍ができやすくなります。

2. 寝る前に興奮して遊びすぎないでください。時間通りに寝てください。赤ちゃんが寝る 0.5 ～ 1 時間前には、赤ちゃんは落ち着くはずです。寝る前に興奮して遊びすぎたり、赤ちゃんをからかったりしないでください。これにより、赤ちゃんが興奮しすぎたり緊張しすぎたりして眠りにくくなることを防ぎます。刺激的なテレビ番組も、緊張感や恐怖を感じる話も、新しいおもちゃもありません。赤ちゃんにとって良い睡眠環境を作りましょう。室温は適切で、静かで、照明は薄暗いです。カバーは軽く、柔らかく、乾燥している必要があります。寝る前に赤ちゃんに排尿させてください。

3. 多くの母親は、赤ちゃんが夜中に起きて泣いているのを見て、お腹が空いていると思い、授乳します。実際、これは非常に悪い習慣です。そうすると、赤ちゃんは夜中に起きたときに授乳したがるという習慣を身につけてしまいます。

4. 食べ物の蓄積、消化不良、怒り、夜間の食べ過ぎも、睡眠障害を引き起こす可能性があります。就寝の少なくとも2〜3時間前にはお粥や麺類などの固形食を食べ、就寝前に少量の牛乳を飲むことをお勧めします。

5. 赤ちゃんが夜中にトイレに行きたくて起きてしまう場合は、抱っこしてトイレに行かせることで赤ちゃんの睡眠が妨げられないように、おむつを着けさせてあげましょう。おむつを使っている場合は、きつすぎるはずです。