タラ肝油は何歳から摂取できますか？

昨今、多くの若い親が科学教育にますます注目しています。多くの子供たちはさまざまな食品、特にタラ肝油のような健康食品をよく食べます。赤ちゃんは生後3～4週間から少量のタラ肝油を摂取できます。タラ肝油は人間の成長を促進し、吸収と消化を促進し、体の不要なトラブルを軽減するのに役立ちます。体に非常に有益であると言えます。

タラ肝油は何歳から摂取できますか？

一般的に、赤ちゃんは生後3～4週間から濃縮タラ肝油を摂取できます。 1日1滴から始めて、徐々に5滴まで増やしてください。もし

未熟児、双子、消化管疾患のある新生児には、生後2週間目からタラ肝油を追加し始め、1日あたり最大5〜7滴を追加し、1か月後には1日あたり3〜5滴に変更する必要があります。同時に、1日あたり0.5グラム以下の適量のカルシウムサプリメントを摂取することもできます。

タラ肝油を摂取する際は、お子様の排便を観察する必要があります。消化不良が見られる場合は、タラ肝油の摂取量を適宜減らしてください。その後、お子様が順応し、排便が正常になった後に、徐々に摂取量を増やしてください。

赤ちゃんに食物からビタミンAとビタミンDを摂取させることもできます。屋外での日光への曝露もビタミンDの合成を促進するため、赤ちゃんの年齢、屋外での活動、摂取する食物の種類に応じて、タラ肝油の添加量を調整する必要があります。冬は赤ちゃんの屋外活動が少なく、日光も強くないため、日光浴によるビタミンD合成の機会が少なくなり、カルシウム不足になりやすいです。肝油の摂取量を適度に増やすことができます。夏は日光がたっぷりあり、赤ちゃんが日光浴をする機会が多いため、肝油の摂取量を適度に減らすことができます。

また、赤ちゃんの年齢が上がるにつれて、追加される補助食品はますます豊富になります。一部の食品にはビタミンAとDが豊富に含まれているため、タラ肝油の投与量は適宜調整する必要があります。さらに、強化ベビーフードの中にはビタミン A と D が含まれているものもあります。母親は過剰摂取を避けるために、選択する際には説明書をよく読む必要があります。

新米ママのための子育てノート: 赤ちゃんに必要なビタミン A と D の供給源はタラ肝油だけではありません。動物の肝臓、特に魚の肝臓にはビタミン A が多く含まれています。牛乳や卵にも一定量のビタミン A が含まれています。

ビタミン A は、ニンジン、トマト、豆、緑の葉野菜などの野菜にもカロチンの形で存在します。ビタミンDは主に動物の肝臓、特に海水魚の肝臓に含まれています。